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黃晶晶 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)中山眼科中心 青光眼?？?/a>
身在擁有幾千年飲食文化的美食大國，食物在百姓的生活中占有不可或缺的地位。古有“醫(yī)食同源”和“藥膳同功”的說法傳承至今，疾病“上門”時，人們最經(jīng)常詢問醫(yī)生的就是：“這種疾病吃什么比較好呢？”這也是不少青光眼患者經(jīng)常提及的問題。
青光眼吃什么食物比較好？
因為青光眼導(dǎo)致的視神經(jīng)的損傷可能跟氧化應(yīng)激有關(guān)，因此可以適當(dāng)選擇有抗氧化性的食物。日常生活中會有很多水果、蔬菜都是抗氧化的，比如葡萄，吃葡萄的時候不要把皮剝掉，葡萄皮里面有很多抗氧化的成分，比如白藜蘆醇，是有效的抗氧化成分；再比如藍(lán)莓，它的花青素也是在皮里的。
因此，葡萄、藍(lán)莓，還有大蒜素也可能是有一定的抗氧化作用的，可以保護(hù)視神經(jīng)。此外，含維生素C比較豐富的水果和食物都有抗氧化作用，也可以適當(dāng)吃一些。
除了上述食物，青光眼日常還需要注意什么？
青光眼是一個長期的疾病，需要終身的治療，所以護(hù)理尤為重要。在日常生活中，護(hù)理包括有很多，比如飲食的保健，還有眼睛到底能不能按摩、游泳等，這些都算是護(hù)理的問題。
總的來說，日常的生活習(xí)慣青光眼患者還是要十分注意的，最好能夠少抽煙、盡量不抽煙，因為煙會使血管收縮，對視神經(jīng)是非常不利的。另外，飲酒方面，如果喝酒臉是變白的，說明酒精是會導(dǎo)致血管收縮的，此時同樣還是盡量地少喝酒，如果喝酒臉不會發(fā)白，那還是可以少量飲用的。
此外，青光眼護(hù)理中很常見的游泳問題，如果是青光眼做了手術(shù)，早期的大概三個月到半年左右，最好還是不要游泳，因為青光眼手術(shù)會留下切口、傷口，游泳時若臟水進(jìn)到眼睛里面，對眼內(nèi)的組織還是會有非常大傷害的。
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