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什么是低血壓和高血壓

現(xiàn)在隨著老齡化的到來(lái),高血壓的人群也越來(lái)越多。當(dāng)然除了高血壓也有一種癥狀叫做低血壓,無(wú)論是高血壓還是低血壓都對(duì)人們的身體有一定的傷害,但是大多數(shù)人群不知道高血壓和低血壓的標(biāo)準(zhǔn)是什么。

什么是高血壓

1、高血壓是指以體循環(huán)動(dòng)脈血壓收縮壓或舒張壓增高為主要特征,收縮壓大于等于140毫米汞柱舒張壓大于等于90毫米汞柱,正常的血壓范圍為收縮壓為90~140毫米汞柱。如果超過(guò)上述值的話就可能是高血壓或者是臨界高血壓,高血壓的典型癥狀有:頭暈、頭疼、頸項(xiàng)板緊、疲勞、心悸,早期可能沒(méi)有什么特別明顯的癥狀,僅僅會(huì)在勞累、精神緊張、情緒波動(dòng)后發(fā)生血壓升高,并在休息后恢復(fù)正常。

2、但是隨著時(shí)間的變化,癥狀也越來(lái)越明顯,逐漸出現(xiàn)頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。從而高血壓患者需要每天服用降壓藥來(lái)維持正常血壓,以免血壓過(guò)高傷害身體器官。

什么是低血壓

1、低血壓指的是血壓低于90/60毫米汞柱,低血壓主要會(huì)引起心臟、腦和腎臟等器官供血不足,常見(jiàn)癥狀為頭暈、眼黑、肢軟、冷汗、心悸、少尿等癥狀,嚴(yán)重者表現(xiàn)為暈厥或休克。通常低血壓沒(méi)有癥狀,一般出現(xiàn)在體質(zhì)瘦弱的人群,也有遺傳的可能性。

2、低血壓和高血壓不同不需要每天服用藥物,而是需要一些調(diào)理,比如平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,根據(jù)自身的體質(zhì)或者愛(ài)好選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)。推薦慢跑、游泳等,可以增強(qiáng)血管功能,起到調(diào)節(jié)低血壓作用。平時(shí)可以多吃一些含有豐富蛋白質(zhì)的食物,比如豆類、蛋類、魚(yú)類、奶類、大豆等。

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