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李萍 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
惡心,是指定為上腹部不適和緊迫欲吐的感覺。部分患者可出現(xiàn)迷走神經(jīng)興奮的癥狀,像皮膚蒼白、出汗、血壓降低及心動(dòng)過(guò)緩等。惡心常為嘔吐的前奏,即惡心后通常會(huì)嘔吐,但也可僅有惡心而無(wú)嘔吐。有患者會(huì)出現(xiàn)一餓就惡心??赡芘c慢性胃炎或消化性潰瘍有關(guān)系。因?yàn)轲囸I狀態(tài)下,人的胃內(nèi)空虛,胃酸刺激胃壁感受器而引起惡心。少吃多餐、規(guī)律作息是養(yǎng)胃的一種好辦法。
一、日常哪些習(xí)慣會(huì)損害胃部健康:
1、長(zhǎng)期的精神緊張與心情抑郁會(huì)對(duì)胃造成傷害。因?yàn)楫?dāng)人處在過(guò)度精神緊張的狀態(tài)下時(shí),神經(jīng)調(diào)節(jié)會(huì)出現(xiàn)紊亂,引起胃液分泌失調(diào),胃的正常運(yùn)動(dòng)被減弱,消化功能也隨之降低。
2、服用對(duì)胃有刺激性的藥物也會(huì)損害胃部健康。像消炎止痛藥服用后,一般都會(huì)直接作用于胃黏膜,對(duì)胃黏膜造成損害。建議在飯后服用,把傷害程度降低。
3、飲食毫無(wú)規(guī)律。饑一頓,飽一頓,也會(huì)影響胃功能。經(jīng)常不吃早餐的人,吃飯經(jīng)常沒有規(guī)律的人,都容易患胃病。
4、經(jīng)常喝濃茶的人,也會(huì)發(fā)生胃部不適。因濃茶可導(dǎo)致胃液分泌增多,出現(xiàn)胃炎,胃潰瘍等病變。
二、健胃的食物:
1、山藥。因?yàn)樯揭系恼骋壕哂行迯?fù)胃黏膜的作用。
2、大棗。大棗是藥食同源的食物,能補(bǔ)中益氣的作用,對(duì)于脾虛的人群。
3、小米粥、小金瓜、生花生米等也是健脾的食物。
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
惡心咋辦
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