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疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)肺病一部
吃消食片是達(dá)不到減肥的效果的，消食片是起幫助消化食物，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)腸胃功能的作用。原則上在飯后吃消食片是有助于消食，緩解由于攝入過量食物而引起的胃部不適感，或者緩解胃反酸，食欲下降的現(xiàn)象。但它并不能夠有效地燃燒脂肪以及消耗熱量，所以無法達(dá)到減肥的效果。如果想要減肥，還需要使用正確有效的方式，不宜盲目吃消食片。
吃消食片可以減肥嗎
1、消食片的主要成分是山楂，麥芽和神曲，具有消食和中、下氣消脹的作用，但是可能無法起到減肥的效果。
2、消食片只能緩解腹脹，或者腹痛等消化不良的癥狀，并不能起到減肥的效果。
3、在吃燒烤或者吃了比較油膩的食物之后可以適量的吃些消食片促消化，需要注意的是，腸胃功能較好的就不需要吃消食片。
有哪些減肥的誤區(qū)
1、不會(huì)早飯并不會(huì)起到減肥的效果，而且更容易暴飲暴食，攝入高熱量的食物，可能還會(huì)引起新陳代謝紊亂或者膽結(jié)石等疾病。
2、并不是所有的零食都會(huì)使人發(fā)胖，有很多健康的零食比如堅(jiān)果，低糖水果等，都可以適量的攝入。
3、要攝入足夠的維生素，所以減脂餐不能過于單一，因?yàn)闆]有任何一種食物能夠提供人體所需的所有的維生素。
4、購買食物前要注意看食物的營養(yǎng)含量，應(yīng)當(dāng)選擇一些低脂低熱量的食物。
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