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姜淑芳 副主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
蒲公英茶具有清熱解毒，散結(jié)消腫的功效，雖然有養(yǎng)身保健的功效，但因?yàn)楸旧肀容^寒涼，不宜天天喝，建議每周喝3至4次即可。一般來(lái)說(shuō)，蒲公英茶是可以晚上喝的，但建議注意飲用量，適當(dāng)?shù)暮纫恍梢源龠M(jìn)肝腎排毒。
蒲公英茶的功效
1、美容養(yǎng)顏。蒲公英中含有豐富的抗氧化劑，又一定的延緩細(xì)胞衰老的功效，進(jìn)而達(dá)到美容、抗衰老的作用。建議有皮膚炎或有淡斑的女性朋友，平時(shí)可以用蒲公英泡水，長(zhǎng)期喝，可以祛除體內(nèi)的色斑，改善皮膚。
2、肝腎排毒。蒲公英中的蒲公英堿，有助于肝臟的排毒，平時(shí)喝蒲公英茶，可以提高人體的腎功能，清除肝臟垃圾。
3、清熱解毒。對(duì)于體內(nèi)肝火旺盛的人，喝一段時(shí)間蒲公英茶，可以緩解肝熱的癥狀，有效減輕口干舌燥的癥狀，清肝熱的效果較好。
喝蒲公英茶的注意事項(xiàng)
1、蒲公英茶雖然好，但是每天喝，會(huì)對(duì)脾胃造成傷害，嚴(yán)重者可導(dǎo)致腹瀉。
2、用蒲公英泡水，注意蒲公英的用量，如果是曬干的蒲公英，可以放10g左右至500毫升水中，如果是新鮮的蒲公英，可以放50克左右加入500毫升的水中。
3、養(yǎng)生保健是長(zhǎng)期的過(guò)程，切不可為了快速達(dá)到效果，過(guò)度增加泡茶的量，否則不僅達(dá)不到養(yǎng)生效果，還可能損害身體。
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蒲公英，苦甘寒，歸肝胃經(jīng)，有清熱解毒，消癰散結(jié)，利濕通淋的作用。本品苦以泄降，寒可以解毒，甘能清熱，為清熱解毒，消腫散結(jié)常用之品。蒲公英本身并不含有導(dǎo)致人失眠的成分，但是蒲公英有利尿效果，尤其在睡前大... 詳細(xì)»
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