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白曉梅 主治醫(yī)師 丹東市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓會(huì)在某種程度上導(dǎo)致失眠，并且失眠與高血壓之間會(huì)形成惡性循環(huán)，相互影響。長期高血壓會(huì)對心臟、大腦和腎臟造成一定的損害，導(dǎo)致生理功能障礙，繼而導(dǎo)致失眠癥狀，如睡眠困難和做噩夢，失眠患者可以嘗試通過服用抗高血壓藥物來緩解失眠癥狀。
一、失眠能引起高血壓嗎
在睡眠期間，人體的血壓會(huì)隨之下降，呈勺狀的變化規(guī)律，白天高，晚上低。這種有規(guī)律性的血壓變化能使人在夜間睡眠期間讓人體各種器官得到良好的休息。然而，如果出現(xiàn)熬夜失眠的狀況，交感神經(jīng)在夜間無法得到休息，甚至失眠引起的情緒波動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致血壓升高，這將破壞血壓勺形變化的規(guī)律，進(jìn)一步增加對心臟、大腦和其他器官的損害。失眠患者還會(huì)遭受精神、身體和社會(huì)失調(diào)，如注意力不集中、健忘、工作效率降低、容易出錯(cuò)和人際關(guān)系緊張等問題。另一方面，如果失眠患者的高血壓得不到有效控制，頭暈和頭痛會(huì)影響睡眠質(zhì)量，睡眠質(zhì)量差反之會(huì)引起血壓波動(dòng)。
二、怎么改善失眠狀況
通過調(diào)整自己的生活習(xí)慣來緩解失眠狀況，在日常生活中保持良好的精神狀態(tài)，養(yǎng)成有規(guī)律的作息習(xí)慣，不吃膽固醇和脂肪含量高的食物。食療是改善睡眠一個(gè)很好的途徑，食用具有清心安神作用的食物來來緩解失眠的情況。產(chǎn)生睡眠障礙的原因復(fù)雜多樣，患者不能盲目地依靠服用安眠藥來解決問題，在情況嚴(yán)重的時(shí)候，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下明確病因，通過治療身體疾病和改變?nèi)粘Ｉ顏砀纳扑摺?/p>
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