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白曉梅 主治醫(yī)師 丹東市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
成年人正常的血壓是在140/90mmHg，，當(dāng)測(cè)量血壓時(shí)超過(guò)了正常值，血壓就會(huì)有所升高。血壓是能夠推動(dòng)血液在血管內(nèi)流動(dòng)的動(dòng)力。那么在不同的血管內(nèi)又被稱為動(dòng)脈血壓、毛細(xì)血管血壓和靜脈血壓，通常所說(shuō)的血壓就是動(dòng)脈血壓。
怎樣測(cè)量血壓
測(cè)量血壓一般都是選擇水銀的血壓計(jì)，患者在舒適的體位、情緒穩(wěn)定的狀態(tài)下進(jìn)行測(cè)量血壓。在測(cè)量血壓的時(shí)候血壓計(jì)平放在患者的手臂上的，這時(shí)患者要盡量放松，不要過(guò)于焦慮，在測(cè)量血壓時(shí)要注意定時(shí)間，定部位，定體位，定血壓計(jì)來(lái)進(jìn)行測(cè)量，不要過(guò)猛的打氣或者打氣過(guò)高，不能讓水銀柱出現(xiàn)氣泡也不可以帶氣泡進(jìn)行測(cè)量，這樣測(cè)量出來(lái)是不準(zhǔn)確的。
血壓偏高怎么辦
血壓偏高的初期，患者可以適當(dāng)?shù)男菹ⅲ３殖渥愕乃?，要避免熬夜，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運(yùn)動(dòng)，要保持樂(lè)觀的心態(tài)，是可以改善血壓偏高。血壓偏高的患者在飲食上是需要控制食鹽的收入，要以低鹽、低脂的食物為主，多吃一些新鮮的水果蔬菜和富含維生素的食物。如果患者的血壓偏高一直沒(méi)有得到有效的緩解，是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥進(jìn)行降壓，患者不能自己盲目的應(yīng)用降壓藥。
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