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低壓總是90多怎么辦好

正常成人血壓水平是高壓90~140mmHg之間,低壓60~90mmHg之間。如果低壓長期高于90.那么是不正常癥狀,可以判斷為輕度高血壓。輕度高血壓雖然不影響人體的正常生活,但如果低壓不能得到很好的控制,那么對人體的危害還是很大的,很可能會引發(fā)心腦血管等,嚴(yán)重時(shí)危害患者生命。高血壓患者要做好自我血壓監(jiān)測,發(fā)現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。

低壓高有什么危害

1、 低壓高也就是舒張壓高,舒張壓高的患者可能會使患者逐漸產(chǎn)生蛋白尿、腎損害,甚至可以引發(fā)患者出現(xiàn)腎衰竭,需要結(jié)合血液透析治療。

2、 舒張壓高會導(dǎo)致患者出現(xiàn)視物模糊、眼底病變,最終可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)失明。

3、 長期舒張壓高患者還有可能會出現(xiàn)心功能不全,嚴(yán)重的患者甚至還有可能出現(xiàn)急性左心衰或者全心衰。

高血壓患者要注意什么

1、 高血壓病患要注意情緒穩(wěn)定,減少情緒波動導(dǎo)致血壓飆升。

2、 患者應(yīng)該保持規(guī)律的作息習(xí)慣,保持足夠睡眠,不熬夜。

3、 飲食方面要保證兩低、兩高。即:低糖、低鹽、高蛋白、高纖維素。同時(shí)要控制體重,肥胖也是導(dǎo)致血壓增高的元兇之一。

4、 抗高血壓藥物一定要定時(shí)服用,不能突然進(jìn)食、突然停止,否則都會出現(xiàn)血壓波動造成嚴(yán)重后果。

5、 定期監(jiān)測血壓,防止血壓波動。

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