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低壓高90多怎么辦

高血壓 高血壓治療
主講專家
鄭朝陽(yáng)
鄭朝陽(yáng) 主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院大學(xué)城醫(yī)院 心血管一科

簡(jiǎn)介:長(zhǎng)期從事冠心病、高血壓、心衰、心律失常等心血管病的中西醫(yī)治療,尤其是冠心病的支架治療,起搏器植入,心律失常的射頻消融治療。
視頻內(nèi)容

低壓高于90mmHg以上提示血壓升高,是不正常的表現(xiàn),有以下幾種辦法處理:

1、休息:充足睡眠可有效改善低壓高的現(xiàn)象。

2、去除不良習(xí)慣:吸煙、酗酒可使低壓升高,應(yīng)盡早戒煙戒酒。

3、調(diào)節(jié)情緒:過(guò)度緊張和焦慮也可以使低壓升高,所以要保持心情舒暢。

4、健康飲食:低鹽飲食,避免食用油炸、油膩、高膽固醇的食物,都可以有效地降低舒張壓。

5、適度運(yùn)動(dòng):適度的鍛煉可有效提高心肺功能,使血管壁彈性增強(qiáng),有效改善低壓高。

6、口服降壓藥:舒張壓增高以后,需要去醫(yī)院做相關(guān)檢查,包括24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)、心臟彩超、頸動(dòng)脈彩超,還要抽血評(píng)估是否有高脂血癥、糖尿病等。通過(guò)生活方式改善不了的情況下,就需要去服用降壓藥,盡早把血壓降下來(lái)。

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