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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
舒張壓為低壓，成人正常的舒張壓為60~90mmHg(12kpa)，收縮壓為高壓，140mmHg（21.3kPa）為高血壓，小于130mmHg（18.6kPa）為正常血壓，中間存在一定的臨界高血壓值。若收縮壓正常，舒張壓偏高，并不一定是高血壓，多發(fā)生于中青年身上，通?？赏ㄟ^調(diào)整生活習(xí)慣進(jìn)行改善。
收縮壓正常舒張壓高的原因
1、不良飲食習(xí)慣。經(jīng)常暴飲暴食，導(dǎo)致脂肪堆積于腹部，超重，很容易引起舒張壓升高?？谖吨?，喜歡吃辛辣、刺激、油膩、生冷、高鹽、高脂肪的食物，也會刺激舒張壓升高。建議平時飲食清淡，適當(dāng)控制體重。
2、不良生活習(xí)慣。吸煙、長期大量喝酒、熬夜等會影響心血管健康，導(dǎo)致舒張壓偏高。建議戒煙，少喝酒，不熬夜，保證每天睡眠充足，血壓會慢慢恢復(fù)正常。
3、心理問題。年輕人生活壓力大，焦慮、抑郁、緊張等情緒會影響血壓，心率加快。建議適當(dāng)運動，可以釋放壓力，保持樂觀、積極向上的心態(tài)。
4、血液黏稠度升高會導(dǎo)致血壓升高，可能是高血壓的前兆，建議關(guān)注血脂和血流變檢查兩項指標(biāo)，定期體檢。
若調(diào)整生活、飲食習(xí)慣一段時間后，舒張壓沒有降低，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查，如有必要，可進(jìn)行藥物治療，控制血壓。
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正常舒張壓和收縮壓是多少
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收縮壓舒張壓正常范圍
正常收縮壓是90-140毫米汞柱，舒張壓正常范圍是60-90毫米汞柱，一般女性的血壓略低于男性的血壓。而40歲以后隨著年齡的逐漸增長，血管粥樣硬化增加，血管彈性減退，收縮壓會逐漸的升高，而舒張壓會逐漸... 詳細(xì)»
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正常收縮壓在90至139毫米汞柱，正常舒張壓在60至89毫米汞柱，當(dāng)然對于大多數(shù)的人來講，收縮壓在90至119毫米汞柱，和舒張壓60至79毫米汞柱，屬于最為理想的血壓，而收縮壓120至139毫米汞柱和... 詳細(xì)»
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收縮壓舒張壓是什么
舒張壓和收縮壓都是血壓指標(biāo)，代表心臟在不同時間運動時血管壁上血流的壓力值。單純收縮壓升高，可能存在動脈粥樣硬化，老年人更容易出現(xiàn)。血壓也受年齡和動脈壁的影響。如果血壓升高，建議及時服用降壓藥，減少對靶... 詳細(xì)»
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收縮壓與舒張壓相差大的原因
收縮壓與舒張壓相差大是指脈壓增大的情況。一般脈壓的正常范圍為30~40毫米汞柱之間。臨床上，如果脈壓60毫米汞柱為脈壓增大，脈壓脈壓增大常見于甲狀腺功能亢進(jìn)、主動脈瓣關(guān)閉不全、嚴(yán)重貧血等疾病狀態(tài)下，另... 詳細(xì)»
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