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汪玲華 主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 臨床心理科
現(xiàn)階段，為了疫情的防控，各地學(xué)校都采取了延遲開學(xué)的措施。同時，為了避免影響學(xué)生們的學(xué)習(xí)進(jìn)度，特殊時期，許多學(xué)校都采取了在家直播上課的手段，但是這種特別的上課方式也難免會出現(xiàn)一些“小插曲”。
許多家長得此機(jī)會監(jiān)督孩子上課，卻發(fā)現(xiàn)孩子注意力特別不集中、容易走神，尤其是中小學(xué)生。此時多數(shù)的家長可能會采用呵斥、強(qiáng)制等手段來處理，但效果并不顯著，一時間讓家長們手無足措。日常生活中，家長應(yīng)該如何正確地糾正孩子的專注力呢？
孩子注意力不集中，通常是由多因素引起的
首先，無論孩子是特殊時期在家上課，還是日常在家學(xué)習(xí)、做作業(yè)時，如果家長發(fā)現(xiàn)孩子上課不集中，或者作業(yè)很難完成、很拖拉等這些問題，我們都要常規(guī)地要排除一下有沒有家庭因素的影響。
例如平時孩子在寫作業(yè)時，家長可能都會在一旁監(jiān)督著，在這過程中還可能會去打斷他（她）們，批評孩子這也做不好、那也做不好，這種行為會明顯的影響孩子的自信心和專注力，擾亂了孩子的自我思考能力，甚至?xí)晕曳穸ā?/p>
另外，家庭的環(huán)境以及氛圍也會影響孩子的專注力。比如有的家庭不和或者家庭發(fā)生重大的事件等也會引起孩子的專注力不集中。再一個是遺傳因素，如果家長也有注意力不集中的情況，其后代在幼兒園、小學(xué)以后，注意力不集中的缺陷發(fā)生率會明顯高于其他孩子。
此外，神經(jīng)遞質(zhì)紊亂或者是一些腦損傷的原因，孩子長大以后也容易出現(xiàn)注意缺陷。最后，如果孩子有心理問題，比如缺乏安全感。例如媽媽生了二胎后，發(fā)現(xiàn)另一個孩子突然注意力不集中、不愿學(xué)習(xí)、做功課很拖拉，這種孩子往往是因為對愛的安全感被破壞了。
不同年齡階段的孩子，訓(xùn)練注意力的方法是不同的
學(xué)齡前期階段的孩子，我們一般可以用游戲的方法來訓(xùn)練孩子的專注力，比如家長可以放幾十樣?xùn)|西，然后讓孩子用兩秒鐘的時間找出指令的那個東西，這種方法可以促進(jìn)他的注意廣度。
值得留心的是，孩子在玩游戲的時候，家長盡量不要去打攪他（她），讓他專注地把游戲做完，這也是訓(xùn)練孩子專注力的一個很好的方法。
孩子到了學(xué)齡期，我們主要是要訓(xùn)練他的主動注意。因為孩子對游戲或者是有興趣的、有刺激性的事物，他的專注力一般是沒有問題的，但這是被動注意。家長需要要訓(xùn)練他的主動注意、訓(xùn)練他的學(xué)習(xí)、做作業(yè)的專注力。孩子做作業(yè)時一定不要去過分催促、指責(zé)，可以引導(dǎo)孩子主動學(xué)習(xí)，讓孩子自己去學(xué)會安排時間，家長 適時提醒、引導(dǎo)即可。
綜上可知，孩子注意力不集中和多因素有關(guān)，可能是家庭因素、遺傳因素或者心理等問題。想要訓(xùn)練孩子的注意力，要在不同年齡階段來采取對應(yīng)的措施。此外，疫情期間在家，家長也要幫助孩子勞逸結(jié)合、合理安排時間。長時間使用電子產(chǎn)品也不利于孩子的視力發(fā)育，每次學(xué)習(xí)完要注意眼部休息，日常結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，這樣也能保證孩子的免疫力，以免病毒“趁虛而入”。
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孩子上課注意力不集中
孩子上課注意力不集中懷疑是否是注意缺陷多動障礙。注意缺陷多動障礙的患兒其往往表現(xiàn)為注意力缺陷、多動沖動、學(xué)習(xí)困難，因此在臨床上根據(jù)患兒的特點進(jìn)行確診。一旦確診是多動癥患兒臨床上采用的是藥物治療為主。如... 詳細(xì)»
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上課注意力不集中
如果說出現(xiàn)上課注意力不集中，伴有多動，沖動，學(xué)習(xí)困難等，在臨床上可以考慮是注意缺陷多動障礙，特別是對于上小學(xué)一年級的孩子比較突出，對于這種情況，臨床上治療上可以選擇應(yīng)用哌甲酯，或者是托莫西汀系統(tǒng)治療，... 詳細(xì)»
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孩子注意力不集中是病嗎
注意力不集中并不完全都是疾病原因，如果是通過醫(yī)院的評估和診斷，發(fā)現(xiàn)確實存在有注意缺陷，則會被診斷為兒童多動癥。這時就需要及時進(jìn)行疾病分型，然后再根據(jù)具體的類型選擇相應(yīng)的方法進(jìn)行治療。當(dāng)注意力不集中已經(jīng)... 詳細(xì)»
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孩子注意力不集中怎么辦
孩子注意力不集中，可能是非疾病原因造成，也可能是缺鈣、睡眠障礙等疾病原因引起，需對因治療。一、非疾病原因如孩子年齡較小，大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)的興奮和抑制過程發(fā)展不平衡，自制力相對較差，當(dāng)環(huán)境突然發(fā)生改... 詳細(xì)»
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孩子注意力不集中是缺什么
孩子注意力不集中，有可能是缺鋅、缺鐵、缺鈣等營養(yǎng)素。1、缺鋅：鋅元素能促進(jìn)生長發(fā)育、組織再生，體內(nèi)缺鋅時會影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，造成注意力不集中、記憶力下降，嚴(yán)重時還可能導(dǎo)致智力下降。2、缺鐵：缺鐵可能會... 詳細(xì)»
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