口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎(chǔ)，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調(diào)和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。是很受世界人民喜愛的一種糖類。既可吃又可玩，深受兒童和青年人喜愛。同時也成為大部分年輕人的扮酷、時尚的新寵。
哺乳期可以吃口香糖嗎
1、哺乳期可適量吃口香糖。在哺乳期，產(chǎn)婦在恢復(fù)自身健康的基礎(chǔ)上，需照顧小孩，精神壓力大。咀嚼口香糖可控制食欲，減輕體重，有益于產(chǎn)婦身心健康，減少產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。
2、在懷孕期間及坐月子時，產(chǎn)婦通常由于大量進食，營養(yǎng)過剩，體重明顯增加，在生產(chǎn)后由于無法迅速恢復(fù)身材，影響產(chǎn)婦心情。
3、在咀嚼運動的刺激下，下頜部肌肉的神經(jīng)會向大腦中控制食欲的腦區(qū)發(fā)送與飽足感相關(guān)聯(lián)的信號，大腦接到這個信息后，饑餓感消失，所以，吃零食前咀嚼口香糖有助降低饑餓感、減少吃甜食的欲望，以幫助產(chǎn)婦減輕體重。
哺乳期吃口香糖的注意事項
1、空腹食用口香糖，胃酸大量釋放，可能會損傷胃腸道黏膜，故應(yīng)在飯后食用，以免引起胃腸道不適癥狀。
2、口香糖殘渣主要成份是膠基，口香糖膠基在口腔中能咀嚼、吹泡、清潔口腔和牙齒。但如果吐在地上、地毯上和粘在衣物上就會粘染灰塵和細菌，并且很難清除掉，因此在吃的時候要注意。
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