目前，防控疫情取得一定的效果，各企業(yè)陸續(xù)復(fù)工，上班吃飯成了大家繞不開的問題。我們都知道新型病毒主要通過飛沫傳播，長時(shí)間在相對(duì)封閉的空間里，病毒也可以通過氣溶膠傳播。很多人都擔(dān)心吃飯會(huì)感染上病毒，針對(duì)防疫期間復(fù)工飲食安全，我們需要注意一些問題。
復(fù)工應(yīng)該如何飲食？
一、上班帶飯。在這個(gè)特殊時(shí)期，最安全方法就是在家做飯帶回公司上班。在家做飯?jiān)鰪?qiáng)了食品的安全，食材都是自己選擇并烹飪的，吃的更放心。飯盒一定要清洗干凈，再裝好帶回公司。進(jìn)食前要用微波爐叮熱，盡量單獨(dú)用餐。
二、外賣用餐。外賣要盡量選擇熱食，還要選擇“無接觸配送”方式，取外賣時(shí)一定要戴口罩，最好用餐巾紙墊在外賣下面，用酒精擦拭外賣表面，洗手后再進(jìn)食。
三、避免聚集用餐。在企業(yè)食堂吃飯，盡量采取錯(cuò)峰就餐，避免扎堆用餐。在公共場所就餐時(shí)，要注意做好安全防護(hù)，排隊(duì)時(shí)和進(jìn)食前不要摘掉口罩。避免面對(duì)面就餐，座位要有一定的間隔，吃飯時(shí)避免交談。用餐后立即回到崗位上，不要長時(shí)間停留。
飲食要注意什么？
疫情當(dāng)前，飲食要營養(yǎng)均衡，要保證有足夠的營養(yǎng)，增強(qiáng)人體的免疫力和抵抗力。日常飲食應(yīng)食物多樣，既要吃飽，又要吃好。適量進(jìn)食魚、肉、蛋等食品，還要多吃蔬果，不要偏食，葷素搭配，保證有充分的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素供給給身體。合理、健康的飲食有利于增強(qiáng)免疫力，進(jìn)而降低病毒感染風(fēng)險(xiǎn)。
一日三餐不能少，要規(guī)律進(jìn)食，不能因?yàn)楣ぷ髅Φ⒄`飯點(diǎn)就不吃飯了。切忌暴飲暴食，要細(xì)嚼慢咽。飲食要適量，不能過飽，否則會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，造成消化不良。另外，每天要喝足夠的水，促進(jìn)身體的新陳代謝。
疫情結(jié)束之前，要盡量減少與人接觸，響應(yīng)國家號(hào)召，落實(shí)好各項(xiàng)防控措施。在這個(gè)特殊時(shí)期，讓我們一起對(duì)抗疾病、提高抵抗力，這是對(duì)沖在疫情一線的工作人員，表示的一份最大的致敬以及支持。
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