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孟巖 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
有些人本身的脾胃虛寒，在平時稍不注意就會著涼引起拉肚子，而受涼拉肚子時也要及時根據(jù)自身的實(shí)際情況采用針對性的方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)和治療，以免健康受到更多影響。今天就為大家介紹一下肚子受涼拉肚子可以采用的調(diào)養(yǎng)和治療方法，供大家參考。
1、在出現(xiàn)受涼拉肚子這種情況時，首先要避免喝冷水和吃冰冷、性質(zhì)寒涼的食物，此時可以多喝一些溫開水，不僅可以幫身體補(bǔ)充水分，防止發(fā)生脫水問題。同時，還能起到暖身驅(qū)寒的效果，從而加快不適癥狀的好轉(zhuǎn)速度。
2、熱敷也是一個非常有效的治療肚子受涼拉肚子的方法，并且也是一種可以隨時使用的簡單治療方法?；颊咧灰褵崴妹戆旁诙亲由蠠岱蠹纯?，每次可以連續(xù)熱敷半小時，最好每天多熱敷幾次。
3、生姜也是一種可以防治受涼拉肚子的藥物，在出現(xiàn)受涼拉肚子這種情況時可以準(zhǔn)備一些大風(fēng)姜或是黑心姜，洗凈后切成塊放入鍋中，加水煮開15分鐘左右，取出后加入紅糖趁熱飲用即可。
4、出現(xiàn)受涼拉肚子癥狀時，可以把艾草、蔥頭、姜等材料組方使用治療。使用方法是把這三種材料分別洗凈，切碎后放入鍋中加適量的水，用大火煮開后轉(zhuǎn)為小火繼續(xù)煮15分鐘左右，取出之后裝入玻璃瓶中，用毛巾包裹熱敷肚臍即可。
5、拔火罐本身具有非常好的祛風(fēng)驅(qū)寒、活血通絡(luò)等作用。在出現(xiàn)受涼拉肚子的情況時也可以在肚臍及其周圍的穴位拔火罐，能起到非常好的健脾除濕、拔除寒氣的效果。多數(shù)患者在治療后當(dāng)天就能讓拉肚子癥狀好轉(zhuǎn)。
6、如果家中有艾條，可以通過隔姜灸法治療受涼拉肚子癥狀，具體方法是把姜洗凈后切成片，在上面用牙簽扎幾個小孔，放置在肚臍和局部的穴位上，在上面放置一小撮點(diǎn)燃的艾絨炙烤即可，每次艾灸時間不能少于十分鐘。
總的來說，受涼拉肚子可以采用的調(diào)養(yǎng)和治療方法非常多，效果也非常好。因此大家在出現(xiàn)這種情況時也不要太擔(dān)心了，但在平時也要注意通過各種有效方法做好腸胃保健保養(yǎng)措施，提高腸胃抗病能力，才能減少腸胃受涼的幾率。
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