疫情防控期間，口罩成為了日常必需品。部分人由于需要長時間地佩戴口罩，因此導(dǎo)致臉部的皮膚頻繁出現(xiàn)不良反應(yīng)，例如容易長痤瘡，也就是長痘痘，尤其是本身就有痘痘的人。長時間戴口罩不僅讓患者原有的痘痘難以消退，而且還可能出現(xiàn)了加重的情況，一時間讓許多痤瘡患者陷入了窘境。
長時間戴口罩以及一系列生活模式，導(dǎo)致痘痘頻繁“爆發(fā)”
正常人的臉部每天需要進(jìn)行排油，而排油的過程中如果油脂排泄不暢，也就是毛囊口的導(dǎo)管不夠大時，它排泄不暢就容易產(chǎn)生炎癥，尤其是油性肌膚的人群，如果不能及時改善皮膚狀態(tài)就容易長痘痘。
此外，由于特殊時期，許多人需要長時間戴著口罩，而臉部在這種密封、潮濕的環(huán)境下，容易滋生細(xì)菌，而且口罩會不斷摩擦皮膚，如果這時候還經(jīng)常晚睡；再加上年輕人最喜歡的高糖、高脂的食物，比如薯片、方便面、奶茶等食品不節(jié)制地攝入；同時，很多女生每天化妝、卸妝、潔面的高需求等，這一系列的生活模式，以及在必須戴口罩的特殊時期，很難避免痘痘的肆意增長。
長時間戴口罩如何避免痘痘反復(fù)？
“打敗痤瘡”這個話題永遠(yuǎn)是患者最關(guān)心的，無奈當(dāng)前處在特殊時期中，患者們應(yīng)該如何最大化地來控制痘痘的反復(fù)呢？以下這些重點，痤瘡患者日常也需要重視：
1、購買口罩時，應(yīng)該盡可能選擇透氣性較好、材料較“親膚”的口罩。長時間佩戴時一定要定期更換，有條件的情況下，一般四個小時左右就可以更換一次，更換的同時也可以適當(dāng)清潔一下皮膚。
2、如果是需要上班的患者們，在辦公過程中可以工作一段時間就起身到人員稀少、空曠的地方活動活動，此時也可以適當(dāng)摘下口罩，這樣不僅能避免長時間久坐，還可以讓皮膚得到一定的緩解。
3、如果是油性皮膚的患者，還是應(yīng)該注意清潔，但是不建議過度地清洗。另外，對于少量痘痘的油皮患者，完全可以外用阿達(dá)帕林、維A酸，紅霉素凝膠等外用藥物（有條件建議詢問專業(yè)醫(yī)生）來進(jìn)行點涂，以此來控制痘痘留下痕跡的可能性。
4、對于干皮、以前不怎么長痘的患者突然爆發(fā)的痘痘，則認(rèn)為是存在外界刺激的，像是戴口罩等還可能是因為睡眠不好、壓力過大等，這時候就需要調(diào)整生活方式。首先要規(guī)律作息、早睡早起，其次還要學(xué)會適當(dāng)緩解壓力、控制情緒。
5、無論是干皮，還是油皮患者，都需要控糖、控奶、減少油脂類食物的進(jìn)食，減少吃垃圾食品；日常還要注意適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)身體代謝功能的恢復(fù)，還可以增強(qiáng)身體抵抗力，防止病毒入侵。
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