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王雪穎 主任醫(yī)師 講師 錦州市中心醫(yī)院 泌尿外科
一般來說人在一個月內(nèi)所需性生活次數(shù)，不能一概而論，要綜合這個人的身體年齡等狀況，一般在20到30歲，性活動處于旺盛時期，每周可3次左右，31到40歲的人，每周不超過2次，41到50歲之間每月約4到6次，51到60歲，每月可3次左右，這是從總體而言，具體視情況適當(dāng)加減。
一、同房注意事項
1、在性生活的前后要清洗男女雙方的外生殖器，以防細菌感染出現(xiàn)生殖道炎癥。
2、在經(jīng)歷過性生活大量的運動后，全身是汗不舒服。不要沖洗涼水澡，性愛屬于較為劇烈的活動，過后馬上洗澡會引發(fā)心慌、氣喘等癥。在激烈的性生活過后洗涼水澡，會使皮膚血管驟然收縮，大量血液會流回心臟從而加重心臟的負擔(dān)。
3、性生活后也不宜馬上熱水洗澡。因為洗澡時大量的熱水會使血液涌入向皮膚和肌肉組織，容易減少其他重要器官的供血，心臟和大腦的供血一旦減少就會引起一些并發(fā)癥。
二、男人一個月一次性生活正常嗎
正常年齡段的話，一月一次有點少，要多了解一些性生活的相關(guān)知識，掌握一些方法。不要過于節(jié)制性生活，因為性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。不同年齡段的人所需要的性生活次數(shù)不能機械的去規(guī)定。性生活過后如果沒有出現(xiàn)明顯的疲勞,精神上萎靡不振,腰痛乏力等現(xiàn)象,不影響正常的生活和工作即可。
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