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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
飯后心口刺痛如針扎一樣，考慮是胃腸道炎癥或者心功能異常的表現(xiàn)，進(jìn)食后，胃腸的負(fù)擔(dān)會(huì)增加，消化吸收功能會(huì)大大降低，另外因?yàn)轱埡笪杆岱置谠黾?，使胃黏膜保護(hù)層受損，或者胃酸反流侵襲食道，都可以出現(xiàn)心口部位的疼痛的情況。
飯后心口刺痛飲食上應(yīng)該注意：
1、飲食宜以清淡易消化為主，比如米粥、面條等，不要吃生冷的食物，如黃瓜、絲瓜、西瓜、各種冷飲等，不要吃油膩的食物，如各種肥肉、各種動(dòng)物油、各種油炸食品等。不要吃辛辣的食物，如辣椒、生蔥、生蒜等。忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。
2、多吃些溫?zé)岬氖澄?，如扁豆、香菜、糯米等，多吃新鮮的水里和青菜，如卷心菜、南瓜、蘋果、香蕉等，多吃一些富含膳食纖維的食物，如五谷雜糧、黑米、玉米等。
3、吃飯時(shí)要專心，吃飯時(shí)速度不要過快，要細(xì)嚼慢咽，三餐要定時(shí)定量，不要暴飲暴食，不要過饑或者過飽，食物不可過涼或者過熱。晚上不要吃的太飽或者太晚，飯后不要立刻躺著，要活動(dòng)一下，可以幫助腸道消化。
4、控制自己的情緒，保持精神愉快，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)。避免過度疲勞，每天睡眠要充足，注意保暖，尤其是腹部的保暖。
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全身針扎樣刺痛什么原因
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