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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
一躺下就腰疼是腰椎疾病的癥狀，腰疼一般是長期慢性的病癥，會對身體帶來連續(xù)的傷害，而且疼痛的形式也非常多，對生活來說是影響極大的，會使身體受到嚴重的損害，甚至整個上半身會因為腰部的損害而直不起來，所以一定要積極的治療，還要調(diào)整好生活和飲食習慣。
腰椎疾病患者日常護理措施
1、平時要避免勞累，注意休息，不要做激烈的運動和重體力的勞動，不要大幅度彎腰、扭腰。注意腰部保暖，忌吹風、受寒，根據(jù)天氣變化及時增添衣物。睡覺時宜選擇硬床，可以在上面鋪上合適高度的軟墊，不要睡太軟的床，會使腰部塌陷進去，加重腰疼癥狀。
2、平時要少坐多站，長時間坐著時，坐姿要端正，可以在腰部放一個靠墊，能有效緩解腰部的肌肉緊張，并且每隔半小時要站起來走動走動。不要突然拿地上的重物，要先蹲下再拿上慢慢站起來。
3、加強腰背肌功能鍛煉，適當?shù)倪M行有氧運動，比如散步、倒著走，要保持樂觀、穩(wěn)定的情緒。
4、保證營養(yǎng)均衡，避免偏食，飲食要以清淡、營養(yǎng)豐富、容易消化的食物為主，多吃纖維豐富的綠葉蔬菜和水果，防止便秘。多吃含鈣豐富的食物，如奶及奶制品、大豆及其制品、蝦、海帶等。
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安勇鵬 開封市中心醫(yī)... 呼吸內(nèi)科
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晚上一躺下就咳嗽怎么回事
晚上一躺下就咳嗽可能是睡覺前過量進食、上呼吸道感染、肺炎、支氣管炎、哮喘、反流性食管炎等，建議對因治療。1、睡覺前過量進食：晚上睡覺前大量進食容易引起腹脹，躺下睡覺時腹腔壓力會增大，可能會使食管括約肌... 詳細»
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晚上一躺下就出現(xiàn)鼻塞，大部分是由于鼻炎所引起。鼻炎是臨床上的常見疾病，有慢性鼻炎和過敏性鼻炎。慢性鼻炎的患者會表現(xiàn)為交替性鼻塞，還可以伴有流涕的癥狀。如果是慢性鼻炎造成的鼻塞，可以進行相關的藥物治療，... 詳細»
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一躺下就心慌心悸失眠很可能是因為焦慮而導致的，主要原因包括精神緊張、情緒波動、驚嚇、重體力勞動、過量飲酒才及喝濃茶等生理性因素。還有一些疾病的因素，如頸椎病、心臟病、甲狀腺功能亢進、嚴重貧血以及發(fā)燒等... 詳細»
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