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孫念政 主任醫(yī)師 教授 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 小兒內(nèi)科
在日常生活中，嬰幼兒在睡覺時經(jīng)常會出現(xiàn)身體或四肢無意識抖動的情況，被稱為驚跳。事實上，嬰兒睡覺驚跳行為是一種自我保護反應(yīng)，是一種正常的生理性表現(xiàn)。通常情況下，嬰兒之所以會出現(xiàn)睡覺驚跳的情況，是因為嬰幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，容易受到外界刺激而引起興奮。
嬰幼兒睡覺驚跳怎么辦
多數(shù)嬰幼兒多在淺睡眠狀態(tài)時出現(xiàn)睡覺驚跳的情況，可能與聲音、振動、光亮以及改變體位等因素有關(guān)。通常情況下，寶寶在睡眠時出現(xiàn)沒有規(guī)律的短暫的不協(xié)調(diào)抖動現(xiàn)象，屬于正常的生理表現(xiàn)，無需過度擔(dān)心。因為嬰幼兒的大腦皮層發(fā)育不成熟，中樞神經(jīng)細(xì)胞容易受到刺激而出現(xiàn)興奮。而且新生兒的身體神經(jīng)纖維尚未形成一定的反應(yīng)條件，因此受到外界的刺激后就會出現(xiàn)四肢抽動的情況。隨著年齡的增長，嬰幼兒身體內(nèi)部的各個系統(tǒng)都會逐漸發(fā)育完善，睡覺驚跳的情況也會逐漸減少并消失。
如何減少嬰兒睡覺驚跳
1、在出現(xiàn)睡覺驚跳時，母親可以用手輕輕安撫幼兒的身體或雙手，使其產(chǎn)生安全感。
2、平時應(yīng)該盡量保證外部環(huán)境的安靜，減少聲音、光感和振動等刺激。
3、在寶寶睡覺時要做好保暖工作，避免受涼。
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