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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
膝蓋骨膜受損常見于膝蓋部位遭受外傷之后，如膝蓋局部出現(xiàn)意外磕碰、扭傷等。出現(xiàn)晚上磕碰后為了降低和控制受損，應(yīng)當(dāng)注重靜養(yǎng)，進(jìn)行冰敷，以起到降低痛感和消除腫脹的效果。在消腫之后，可以采用進(jìn)一步的物理療法，例如采取烤電等方式，幫助局部受損組織提升修復(fù)速度。一般來說在15~30天內(nèi)能夠改善損傷程度，明顯緩解受損后帶來的行動不便。
膝蓋骨膜受損怎么辦
1、損傷出現(xiàn)數(shù)小時之內(nèi)，用冰毛巾冷敷，平躺后提高手上的腿，千萬不可熱敷或用力按摩。
2、損傷出現(xiàn)24小時后，通常急性炎癥有所消退，受損組織進(jìn)入修復(fù)期，在1~2周內(nèi)，硬蛋給注意休息，減少膝蓋磨損，配合藥物、熱敷、輕柔按摩。
3、損傷出現(xiàn)中后期，壓痛感與腫脹癥狀逐步消失后，注重循序漸進(jìn)地進(jìn)行肌肉鍛煉，促進(jìn)膝蓋功能性恢復(fù)。
膝蓋骨膜受損應(yīng)注意什么
1、避免過度使用膝關(guān)節(jié)，高強(qiáng)度運(yùn)動或過量運(yùn)動可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)面受到多重撞擊、關(guān)節(jié)囊受損、滑膜組織充血水腫加重病情。
2、合理控制體重，為減輕膝蓋負(fù)擔(dān)，要合理控制飲食，將體重控制在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)。
3、注意飲食均衡和營養(yǎng)補(bǔ)充，多攝入牛羊奶等奶類，減少干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物。
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膝蓋骨膜炎怎么治療
膝蓋骨膜炎是一種比較常見的病癥。實際中膝蓋滑膜炎有很多種類，比如有風(fēng)濕性滑膜炎、結(jié)核性滑膜炎，還有外傷性滑膜炎等，臨床上出現(xiàn)最多的是外傷性滑膜炎。如果病人得了外傷性滑膜炎，首先表現(xiàn)是膝蓋部位出現(xiàn)彌漫性... 詳細(xì)»
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膝蓋骨質(zhì)增生怎么辦
骨質(zhì)增生就是常說的骨刺，這些骨刺對關(guān)節(jié)部位的軟組織會造成刺激，從而出現(xiàn)疼痛感。人的膝蓋是由股骨下端，脛骨上端及臏骨所組成，內(nèi)有交叉韌帶及半月板，該部位需要經(jīng)常負(fù)重，因此經(jīng)歷的磨損也會比較多，如果該部位... 詳細(xì)»
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膝蓋骨膜炎的臨床表現(xiàn)
膝蓋骨膜炎一般被稱為膝關(guān)節(jié)滑膜炎，它是由于軟骨退變與骨質(zhì)增生、創(chuàng)傷、長期慢性膝關(guān)節(jié)勞損等而引起的一種無菌型炎癥。青壯年人及老年人是本病的多發(fā)群體，膝關(guān)節(jié)是其常見的發(fā)病部位。常表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)活動受限及發(fā)軟... 詳細(xì)»
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膝蓋出現(xiàn)骨質(zhì)增生在生活中是比較常見的，又叫做膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，屬于骨質(zhì)的退行性改變。一般膝蓋骨質(zhì)增生的發(fā)病原因與慢性勞損、外傷等因素有關(guān)系，部分患者是先天性的骨質(zhì)增生。如果骨質(zhì)增生出現(xiàn)疼痛的情況，一... 詳細(xì)»
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