當頭發(fā)里出現(xiàn)了白頭發(fā)，其實會影響美觀。當白頭發(fā)出現(xiàn)就比較的著急，還會想各種方法來除去白頭發(fā)，大多數(shù)人習慣性直接給白頭發(fā)拔了。但是有說法說“拔掉一根白頭發(fā)，會長出三根白頭發(fā)?！蹦前最^發(fā)到底可不可以拔掉呢？
一、白頭發(fā)可不可以拔掉？
正常情況下，三十歲的人就開始有白發(fā)了，所以白發(fā)是比較正常的自然規(guī)律。出現(xiàn)白發(fā)的原因就是頭發(fā)黑色素減少，如果患者將白發(fā)拔了，還會重新長出白發(fā)，所以白頭發(fā)不要拔掉。同時，在拔頭發(fā)的過程中容易破壞毛囊，使毛囊變大。因此，覺得白頭發(fā)礙眼，也千萬別拔白頭發(fā)，用剪刀剪掉就好。
二、日常如何保護頭發(fā)？
1、多吃黑芝麻
想要頭發(fā)變黑，可以選擇吃黑芝麻，因為黑芝麻里面含有豐富的維生素，而且還有可以使頭發(fā)變黑的黑色素。當然，黑芝麻吃多了可能會使內分泌紊亂，引發(fā)頭皮油膩，導致毛發(fā)枯萎、脫落，這就得不償失了。因此，進食黑芝麻也應該適量。
2、多吃富含維生素B、C的食物
維生素B對頭發(fā)有促進生長的作用，還可以使頭發(fā)變的有光澤。而維生素C可以用來活化微血管壁，這樣可以使頭發(fā)吸收到血液中的營養(yǎng)。例如，患者在日常生活中多吃水果、麥芽和新鮮蔬菜，對頭發(fā)恢復健康亮澤有明顯的作用。
3、堅持按摩頭皮
患者可以在洗完頭發(fā)之后，或者在睡覺之前，用雙手或者梳子以適當?shù)牧Χ劝茨︻^部，頭發(fā)都是從頭部的深層生長出來的，所有頭皮保健也是比較重要的。同時，頭部按摩可以促進頭皮的血液循環(huán)，從而為毛囊的生長提供血液。
4、堅持早睡
如果患者出現(xiàn)白頭發(fā)，盡量選擇在11點以前就睡覺。與其盲目吃補品來緩解頭發(fā)變白或者掉落的情況，不如早點上床睡覺。因為充足的睡眠對身體來說是很重要，這個時候血液流經(jīng)膽和肝，身體在這個時候需要好好休息。熬夜只會使身體修復功能受到影響，從而出現(xiàn)肝血不足的情況，甚至對頭發(fā)有影響，有可能出現(xiàn)頭發(fā)無法正常生長。
如果白頭發(fā)造成了一定困擾，除了可以選擇通過染發(fā)使頭發(fā)變黑，也沒有其他更好的辦法。但是，染發(fā)方法不能一勞永逸，需要定期染發(fā)，而且染發(fā)對身體也有一定危害。如果能堅持做一些護發(fā)的事情，時間長了會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)的發(fā)質越來越好了，但是需要記住，出現(xiàn)白頭發(fā)千萬不要連根拔。
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