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左腰左腿疼是什么原因

出現(xiàn)左腰左腿疼的癥狀原因較為復(fù)雜,如果是老年人有疼痛狀況,那有可能是天氣不好時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛,也有可能是平時(shí)不注意保護(hù)自己的關(guān)節(jié),長(zhǎng)期的勞損或者受傷以后留下的后遺癥。長(zhǎng)期伏案寫作用電腦的人頸椎退變也較快,同樣會(huì)出現(xiàn)腰痛、腿痛的毛病。另外還有一種情況可能考慮為腰椎間盤突出引起的,壓到了左側(cè)的坐骨神經(jīng),當(dāng)出現(xiàn)左腰痛就同時(shí)放射到左大腿。

左腰左腿疼的原因

1、左腰和左腿疼的人有可能是慢性身體疾病引起的,這類患者要警惕腰肌勞損或骨質(zhì)疏松問題。

2、如為女性可考慮是否為盆腔炎癥,或是子宮附件的囊腫、炎癥等,也是可能出現(xiàn)腰部疼痛和下肢疼

左腰左腿疼怎么辦

1、如果是長(zhǎng)期過度的勞累而導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良,那么需要合理地調(diào)整飲食作息習(xí)慣,可多補(bǔ)充鈣元素,多喝牛奶。

2、上班族要注意勞逸結(jié)合,避免重體力的勞動(dòng)、避免過度勞累,平時(shí)多緩解精神、生活方面的壓力,可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧鍛煉來加快人體血液循環(huán),有利于人體內(nèi)毒素和垃圾的排出,可以有效地緩解腰酸腿酸的現(xiàn)象。

3、患者一定要注意保暖,避免受涼、受潮情況。睡覺用硬板床,不要彎腰搬重物,避免久站久坐。當(dāng)癥狀緩解后可加強(qiáng)腰背肌的鍛煉。

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