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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
腰突然間疼不敢動(dòng)彈是腰部急性損傷、扭傷的癥狀，就是髂腰肌和腹肌受損?，F(xiàn)在好多人每天都長(zhǎng)時(shí)間坐位姿勢(shì)，時(shí)間久了就會(huì)使髂腰肌長(zhǎng)時(shí)間處于短縮的狀態(tài)，久而久之，髂腰肌變的短而無(wú)力，而現(xiàn)代人鍛煉又少，屈髖運(yùn)動(dòng)也少，最終使髂腰肌力量越來(lái)越弱，而久坐使腹肌越來(lái)越松弛，因此腹肌和髂腰肌都在逐漸弱化，受損傷的幾率就會(huì)增加。
日常中如何預(yù)防腰部扭傷
1、保持正確的勞動(dòng)姿勢(shì)，扛、抬重物時(shí)盡量腰部挺直，髖膝部屈曲，應(yīng)以下肢用力為主，站穩(wěn)后再邁步。盡量不要提重物，不要取高處的物體，撿地上東西時(shí)，不要直接彎腰去撿，應(yīng)該先蹲下?lián)炱穑M量保持上身直立，再慢慢站起來(lái)。早晚洗漱、洗衣服、做飯、拖地、掃地時(shí)，盡量要保持身體直立，減少?gòu)澭?/p>
2、盡量不要在寒冷潮濕環(huán)境中工作，注意腰部保暖，不要讓腰部被冷風(fēng)吹到，可以每天洗熱水澡，能祛除寒濕，消除疲勞。工作中不要久坐，每過(guò)半小時(shí)要起身活動(dòng)一下腰部，少做沙發(fā)，睡的床不要太軟，盡量睡硬板床，減少熬夜，要保證充足的睡眠。注意休息，避免長(zhǎng)久彎腰和過(guò)度負(fù)重，適當(dāng)參加戶外活動(dòng)及體育鍛煉，堅(jiān)持每天做腰背肌鍛煉。
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為什么手臂突然間歇性的刺痛
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閃了腰怎么辦一動(dòng)就疼不能直...
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佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 神經(jīng)內(nèi)科
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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
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隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
突然間發(fā)熱
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
突然間頭暈
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
突然間打嗝
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突然間腰疼不能彎腰的原因
腰疼大多是由于腰肌勞損造成的。腰疼主要是指下部腰椎等地區(qū)發(fā)生的疼痛，是一種極為常見(jiàn)的臨床癥狀。腰部是人體運(yùn)動(dòng)和支撐的重要樞紐，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的病史以及癥狀表現(xiàn)采取體格檢查、血樣化驗(yàn)、影像學(xué)檢查等明確病... 詳細(xì)»
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突然間心臟刺痛怎么回事
突然出現(xiàn)心臟刺痛的癥狀，如果是青中年人，可能與肋間神經(jīng)痛和肋軟骨炎有關(guān)；也可能與劇烈運(yùn)動(dòng)、提拉重物、活動(dòng)不當(dāng)、帶狀皰疹等有關(guān)。如果出現(xiàn)心臟刺且痛伴有心悸、恐懼、心跳加快、疲勞、出汗等癥狀，則可能與心臟... 詳細(xì)»
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大陰唇里側(cè)突然間出血
大陰唇內(nèi)側(cè)的出血可能是由于各種原因引起的，包括炎癥，感染，創(chuàng)傷或其他婦科疾病。以下是一些可能導(dǎo)致大陰唇內(nèi)側(cè)出血的常見(jiàn)原因。1.炎癥性疾病：常見(jiàn)的炎癥性疾病如外陰炎、陰道炎或輸卵管炎等，有時(shí)會(huì)引起大陰唇... 詳細(xì)»
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突然間耳鳴是什么原因
突然發(fā)生的耳鳴通常和過(guò)度勞累，壓力較大情志抑郁，暴怒以及外感風(fēng)邪，上呼吸道感染，卡他性中耳炎，突發(fā)性耳聾等情況有關(guān)。如果耳鳴癥狀明顯并且伴有聽(tīng)力下降，建議應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科就診，檢查一下外耳道... 詳細(xì)»
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突然間心跳加快是怎么回事
正常人在安靜的狀態(tài)下，心率一般為60到100次每分鐘，如果出現(xiàn)突然心跳加快超過(guò)100次每分鐘，需要注意以下兩個(gè)方面：第一，生理性的心跳加快，一般出現(xiàn)在劇烈的運(yùn)動(dòng)、緊張、發(fā)熱或者是飲酒特別是酗酒、喝茶、... 詳細(xì)»
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