乳腺增生是由于女性內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂所產(chǎn)生的一種疾病。其主要癥狀便是在月經(jīng)前乳房出現(xiàn)脹痛，月經(jīng)期后疼痛停止，直到下個月月經(jīng)前癥狀再次出現(xiàn)，有的女性還會感覺到乳房周圍有腫塊等。乳腺增生在生活中非常常見，很多人認為喝豆?jié){會影響體內(nèi)雌激素，所以不能喝豆?jié){。實際上這是一種誤解，乳腺增生可以適量喝豆?jié){，但是對于有些食物卻應該盡量避免。
乳腺增生需要遠離哪些食物？
一、油炸食品
油炸食品本身對身體就有很多的危害，經(jīng)常食用容易阻礙新陳代謝以及傷害肝臟排毒作用。所以，對于乳腺增生患者來說，應該避免食用這些食物，防止油炸食品中的有害物質(zhì)阻礙乳房中細胞的修復，從而加重患者的病情。
二、高鹽食物
相信很多人都知道腌制食品，臘肉等都屬于高鹽食物，這些食物中亞硝酸鹽含量比較高，大量食用可能會導致癌變。而對于乳腺增生的患者來說，應該盡量控制好病情，防止乳腺細胞發(fā)生癌變，從而誘發(fā)乳腺癌。
三、高脂食物
乳腺增生疼痛較為明顯的患者應該少吃一些高脂的食品，例如肥肉，奶油等。高油脂食物容易導致體內(nèi)脂肪大量堆積，從而影響身體正常的代謝水平，不利于乳房的修復。常吃還可能會導致乳腺增生加重。
四、辛辣食品
乳腺增生的患者一般情緒波動會比較大，體內(nèi)的激素也會發(fā)生波動。日常生活中應該多吃一些清淡，緩解胸悶等食物，而避免吃太多的辛辣食品。因為辛辣食品的刺激性比較大，吃多了對患者的病情不利。
五、含咖啡的食物
乳腺增生也與生活壓力太大有關，而很多工作中的女性經(jīng)常會通過喝咖啡提神。但如果患有乳腺增生的話，則應該盡量控制咖啡的飲用。否則咖啡中的咖啡因容易刺激體內(nèi)的雌激素，從而引起體內(nèi)激素水平紊亂，這樣會大大加重乳腺增生的病情。除此之外，巧克力等含有咖啡因的食物也應該少吃。
而豆?jié){中雖然含有大豆異黃酮，但是其含量不是特別高。對于乳腺增生的患者來說，喝一些豆?jié){也不會明顯的改變體內(nèi)雌激素的水平。所以得乳腺增生也是可以適當?shù)暮榷節(jié){的，相反對于一些高脂，辛辣的食物應該禁止攝入，防止身體出現(xiàn)一些其他的病變?？偠灾?，乳腺增生并不是太嚴重的疾病，但是生活中也應該引起重視，防止病情發(fā)生惡化。
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