寶寶一個(gè)小時(shí)醒一次是因?yàn)閷殞毴狈︹}元素而導(dǎo)致睡覺不安穩(wěn)，家長(zhǎng)可以看一下寶寶是否有枕禿或易出汗的情況，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑。有的寶寶也是因?yàn)閷?duì)室內(nèi)溫度不適應(yīng)，而影響到了睡眠，如果環(huán)境過冷或過熱，都會(huì)造成寶寶不舒服，這樣睡覺也就會(huì)不踏實(shí)。也有的寶寶是因?yàn)榘滋斐缘倪^多，腸道無法消化這些食物，那么就會(huì)出現(xiàn)腹脹腹痛等不適情況，當(dāng)然就無法入睡了。另外，有的媽媽奶水足，寶寶吃不飽奶這樣寶寶也容易經(jīng)常醒，睡不好。
寶寶睡不安穩(wěn)應(yīng)該怎么辦
1、可以給寶寶適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣，但是不要盲目補(bǔ)充，需要在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下才可以給寶寶補(bǔ)充鈣。要讓寶寶養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，不能喂太少或者過多的食物給寶寶。如果寶寶是缺乏鈣，可以讓寶寶多曬太陽，給寶寶及時(shí)補(bǔ)充鈣元素。
2、如果寶寶是因?yàn)闆]有吃飽奶引起的，寶媽奶水又不足的情況下，可以試著讓寶寶喝一點(diǎn)配方奶，一定要讓寶寶吃的飽、睡的好，這樣才能不影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。
3、當(dāng)寶寶受到了驚嚇不能更好入睡時(shí)，父母可以把寶寶抱進(jìn)懷里睡覺，給予寶寶一定的安全感，讓寶寶安穩(wěn)入睡。
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