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測試0.6視力需要配戴眼鏡嗎

測試0.6視力眼睛在150度左右,屬于低度近視,因為低度近視階段是最容易阻止近視發(fā)展的時候,如果不戴眼鏡,由于較少動用調(diào)節(jié),會使調(diào)節(jié)功能減退,表現(xiàn)為調(diào)節(jié)不足。當(dāng)?shù)投冉暬颊卟贿M(jìn)行科學(xué)戴鏡矯正的時候,調(diào)節(jié)功能和集合功能,互相影響,最終會導(dǎo)致雙眼的視功能受損,所以一定要戴眼鏡,否則會導(dǎo)致視力變的更加模糊、嚴(yán)重。

低度近視患者平時用眼注意事項

1、平時要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,少看手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品,不要近距離連續(xù)用眼,長時間用眼時要注意間隔休息,眼睛距離書本或者顯示器要保持一尺遠(yuǎn),經(jīng)常做眼保健操,多做戶外運(yùn)動,多看綠色的事物,讓眼睛充分放松。

2、注意看物時的光線要充足,不要在昏暗的光線下或者太強(qiáng)了的光線下閱讀,走路時或者行車時不要閱讀。操作電腦和看書學(xué)習(xí)時要保持良好的工作姿勢,要有規(guī)律的作息時間,早睡早起,不要熬夜,睡眠時間要充足,應(yīng)該每天在8小時左右。

3、多吃對眼睛有益的食物,比如富含維生素和微量元素的食品,像是蔬菜水果、蛋類、谷物、核桃、花生、葵花籽、奶類、動物肝臟等,因為眼睛的健康來源于全身的健康。

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