隨著工作的忙碌，現(xiàn)在越來越多的年輕人不重視吃飯時間或者胡吃海喝，導致自己的胃承受著本不該有的負擔。在生活中應該養(yǎng)成良好的飲食習慣，這樣才能更大程度地保護為不健康。
一、為什么會引起胃病?
能夠引起胃病的因素有很多，比如應激反應，遭受嚴重的創(chuàng)傷、手術(shù)等損傷胃粘膜。此外，有些藥物對于胃粘膜有強烈刺激，可能會導致胃粘膜糜爛或者發(fā)生潰瘍。大劑量的放射線照射也可能會導致胃粘膜潰瘍，還有幽門螺桿菌感染、年齡因素或者自身條件的免疫性疾病發(fā)生，都有可能引起胃病。
二、緩解胃病的方法有哪些?
1、根除病因，臥床休息，禁止使用一切對胃有刺激的飲食和事物，給予清淡易消化的流質(zhì)食物。
2、鼓勵多喝水，由于胃病發(fā)作可能會出現(xiàn)嘔吐、反酸等癥狀，讓身體丟失大量水分，應及時補充水分防止脫水。
3、病情嚴重者，應立即就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下使用藥物。
三、日常如何預防胃??？
1、少吃生冷食物，有胃病的人是禁止吃刺激類食物，尤其以生冷食物為例，即使沒有胃病的人，在長期生冷食物的刺激下也會慢慢慢慢出現(xiàn)胃病的。因此，在天氣炎熱時，一定要控制生冷食物的攝入。
2、少吃油炸食品，油炸食品的害處很大，食物在經(jīng)過特殊處理，讓食物中含有許多有害物質(zhì)。對于胃功能不好的人來說，長期吃會影響胃的不良反應，增加胃腸的負擔、引起胃病。
3、注意保暖，胃是一個敏感器官，對于溫度的感覺尤其敏感。如果胃部著涼時間長了會出現(xiàn)胃病，所以，在盛夏里，天氣炎熱時也要注意胃部的保暖，才不會對胃產(chǎn)生刺激，引起胃病。
4、少吃宵夜，人的身體也存在休眠狀態(tài)，在胃本應該休眠的時間段繼續(xù)運作，會造成胃的嚴重負荷，長期以往會導致胃病的發(fā)生。
5、保持營養(yǎng)均衡，合理飲食是遠離胃病的重要方式，只有吃的健康才能更好的保護胃，胃病才會遠離。
現(xiàn)在的人們越來越重視著養(yǎng)生生活，那養(yǎng)生不僅是說說而已，而應該做在平時，從點滴做起。掌握預防胃病的五大方面，讓胃病遠離生活，讓身體生活在更健康的狀態(tài)。只有管住嘴才能讓胃部變得更健康，尤其是一些慢性胃病患者應該多加注意。
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