-
-
石德全 主任醫(yī)師 內蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經(jīng)內科
單側頭痛在在生活是很常見的一類疾病，患者頭痛和平時感冒的頭痛有點不一樣，是先從眼眶周圍、眼球、頭部等一側開始。隨著病情的發(fā)展，有些患者會慢慢出現(xiàn)其他的癥狀。病發(fā)時患者通常都感到痛苦，對生活的影響特別大。因此除了積極接受治療之外，患者可從日常生活中做一些保健，可起到緩解頭痛的作用，對治療也有很大的幫助。以下介紹一些關于單側頭痛的保?。?/p>
1、勞逸結合，充分休息。隨著社會的飛速發(fā)展，人們生活的節(jié)奏也特別快，基本都是早起貪黑。同時，很多人都習慣晚上熬夜，半夜在睡覺，第二天又早起工作。這些不良的生活習慣往往是誘發(fā)單側頭痛的原因之一?；颊咭皶r改正，養(yǎng)成良好的生活習慣。勞逸結合，不可過度勞累。不熬夜，養(yǎng)成早睡早起的好習慣，保證睡眠充足。
2、忌辛辣刺激性的食物。在患病期間盡量戒煙戒酒，避免刺激大腦，加重病情。平時的飲食應該以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果。營養(yǎng)均衡，三餐準時，不暴飲暴食。盡量在患病期間少喝冷飲或者冰凍的食物，當冰冷的食物進入口中的時候，會強烈刺激口腔黏膜，容易導致腭部皮膚周圍神經(jīng)出現(xiàn)疼痛，累及頭部，加重頭痛。
3、多運動，增強體質。尤其對于平時工作壓力大的患者，要多做運動。運動有利于患者釋放部分壓力，還可以增強體質。一周盡量保持四個小時的運動時間。通過運動可以提高身體免疫力，促進血液循環(huán)，進而緩解頭痛。
4、學會調整自身的情緒，每天盡量保持心情愉悅。情緒對于患者的病情也有很大的影響，情緒不好容易加重病情。根據(jù)研究表明，無論是哪種疾病，患者若長期處于消極情緒之中，都不利于治療和病情的發(fā)展。所以患者平時要學會調整情緒，若無法調整，應該及時尋找?guī)椭ＳH屬和朋友要適當引導患者，幫助其走出消極情緒，保持每天心情愉悅。
5、適當按摩可緩解單側頭痛。患者平時空閑的時候，可以適當對頭部進行按摩，在一定程度上有利于緩解頭痛帶來的不適。
-
-
緊張性頭痛有單側的嗎
黃喬東 主任醫(yī)師
-
-
單側與雙側胸腔積液哪個嚴重
任福強 副主任醫(yī)師
-
-
單側腎臟萎縮能恢復嗎
張益民 副主任醫(yī)師
-
-
單側下肢疼痛怎么回事
陳伯健 副主任醫(yī)師
-
-
單側鼻子出血會是癌癥嗎
蔣莎莎 副主任醫(yī)師
-
-
福州市第四醫(yī)院 神經(jīng)科
擅長：擅長錐外系統(tǒng)疾病...
-
-
福州市第四醫(yī)院 神經(jīng)科
擅長：擅長腦卒中、癲癇...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 腎內科、神經(jīng)內科（十二病區(qū)）
擅長：擅長：腎內科、血...
-
-
福州市第四醫(yī)院 神經(jīng)科
擅長：擅長中樞神經(jīng)系統(tǒng)...
-
-
青海省婦女兒童醫(yī)院 神經(jīng)內科
擅長：研究方向:小兒神...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 神經(jīng)內科
擅長：各種腦血管疾病、...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 神經(jīng)內科
擅長：急性腦血管病，脊...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 神經(jīng)內科
擅長：對腦血管病、脊髓...
-
-
青海省婦女兒童醫(yī)院 乳腺外科
擅長：擅長領域：乳腺外...
-
-
青海省婦女兒童醫(yī)院 兒內科
擅長：兒童哮喘及相關過...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長：擅長：早期精神分...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 綜合門診部
擅長：在治療呼吸道、腸...
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內科
單側頭痛的原因有哪些
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內科
淋巴結腫引起單側頭痛
-
-
姚俊 廣東醫(yī)學院附... 耳鼻喉科
單側鼻塞是怎么回事
-
-
單側頭痛是怎么回事
單側頭痛可能由多種原因引起。以下是一些可能的原因和處理方式:1.偏頭痛:偏頭痛是一種神經(jīng)血管性頭痛，常常伴隨著脈搏性疼痛和惡心、嘔吐等癥狀。處理方式包括避免誘發(fā)因素如壓力、缺乏睡眠、飲食不當、休息、使... 詳細»
-
-
單側隱睪的原因
單側隱睪，多考慮是由于睪丸先天發(fā)育異常導致的，也不排除是遺傳、內分泌紊亂等原因導致，需要根據(jù)具體情況進行詳細的分析。1、睪丸先天發(fā)育異常：由于在胎兒時期，睪丸未按正常發(fā)育過程下降至陰囊內，或者是隱睪的... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號