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孫念政 主任醫(yī)師 教授 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 小兒內(nèi)科
寶寶即使已經(jīng)十個(gè)月了，也要慎食白蘿卜。白蘿卜是涼性的，嬰幼兒吃多了容易腹瀉。通常寶寶在4到6個(gè)月的時(shí)候就可以添加輔食了，像白蘿卜這樣的蔬菜也可以開始添加一些食用，特別是在秋冬季天氣非常干燥的時(shí)候，吃些白蘿卜對寶寶身體還是有好處的，可以促進(jìn)寶寶的消化，起到潤肺的效果。
一、十個(gè)月寶寶可以吃白蘿卜嗎
白蘿卜是一種具有通氣潤肺的功能的蔬菜，含有大量的維生素，是可以用機(jī)器蒸熟搗碎后給寶寶吃的，也可以煮后把蘿卜水給寶寶喝。但是，十個(gè)月的寶寶腸胃功能仍然不是很健全，所以不要一次性給孩子吃太多。在日常生活中，建議父母應(yīng)適當(dāng)?shù)亩嘟o寶寶喂水，在添加輔食的過程中注意科學(xué)合理的搭配，以達(dá)到讓寶寶營養(yǎng)均衡的目的。同時(shí)，在十個(gè)月的時(shí)候可以給寶寶添加一些富含維生素的新鮮水果，這樣有助于增強(qiáng)寶寶的抵抗力。如果寶寶沒有特別情況，一般不建議無緣無故的多吃白蘿卜，可以選擇用其他的水果代替，水果酸甜的口感更符合寶寶的口味。
二、白蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值
白蘿卜是一種營養(yǎng)價(jià)值高、價(jià)格親民的植物性食品。自古以來，人們就有這樣一種說法:"冬吃蘿卜，夏吃姜，不需醫(yī)生開處方"。在現(xiàn)代，有些人也稱蘿卜為“土人參”，可見其營養(yǎng)價(jià)值之高。白蘿卜富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和多種維生素、酶、木質(zhì)素、芥末油等，這些營養(yǎng)物質(zhì)對調(diào)理人體有很好的做作用，特別是其維生素C含量高達(dá)30毫克，是普通水果的幾倍。
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