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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
戴眼鏡感覺眼睛變小，可能是因?yàn)榻曆坨R用的是凹透鏡，讓人感覺眼睛看著很小，度數(shù)越深，眼睛越會(huì)看著小，但是摘掉眼鏡之后眼睛看著就是正常大小。這種情況是不會(huì)影響人眼裂的大小。遠(yuǎn)視眼鏡因?yàn)槭峭雇哥R，有放大鏡的效果。戴遠(yuǎn)視眼鏡，眼睛會(huì)看著感覺變大了。大部分人是近視眼，從戴著眼鏡的外觀上看，折射進(jìn)去光之后，顯著眼睛比較小是正常的，不會(huì)讓眼睛越戴越小。
戴眼鏡眼睛突出怎么辦
1、戴眼鏡眼球突出，可以吃一些對(duì)眼睛有益的食物，比如黑芝麻，黑木耳，西蘭花等。平時(shí)空閑時(shí)間做眼保健操，并且定期復(fù)查視力，佩戴合適度數(shù)的眼鏡，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳，慢跑等
2、長時(shí)間佩戴度數(shù)過高的眼鏡，引起的后遺癥，造成的眼球突出，可以選擇隱形眼鏡，或者使用眼部按摩儀，可以緩解和改善眼睛凹凸的情況。
怎么預(yù)防近視加深
1、不可以在光源明暗不清的地方，讀書，學(xué)習(xí)或者辦公等。近視達(dá)到中度時(shí)，需要佩戴合適的眼鏡，3~6個(gè)月需要去醫(yī)院復(fù)查一次，眼睛讀書加深時(shí)，就需要重新更換眼鏡。
2、要注意用眼衛(wèi)生和習(xí)慣，不可以用不感覺的手揉眼睛，在工作學(xué)習(xí)時(shí)，需要保持良好的用眼姿勢(shì)，需要距離書本30~40cm。眼睛疲勞不舒服時(shí)，需要立刻停止工作，好好休息并做眼保健操。
3、注意飲食的均衡，飲食上要多吃富含維生素類的食物。
4、經(jīng)常性的戶外活動(dòng)，每天最好能在外活動(dòng)兩個(gè)小時(shí)。
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