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黃漢超 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 內(nèi)科
相信很多人都經(jīng)歷過感冒，中醫(yī)把感冒分為風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒，大家都關(guān)心的是這兩種感冒吃的藥有哪些不同，其實(shí)在飲食方面也有所不同。那么在日常生活飲食方面我們該吃些什么怎么吃呢？一起來看一看吧。
風(fēng)熱感冒食療
不管是西醫(yī)還是中醫(yī)，都有一句話叫“傷風(fēng)適宜吃，發(fā)熱適宜餓”。如果有熱感時(shí)，少吃點(diǎn)反而有利于感冒治愈。所以風(fēng)熱感冒不論怎么吃，最重要是吃少點(diǎn)。
第二點(diǎn)，中醫(yī)有很多疏風(fēng)解熱的食材，常見的如芫茜、豆腐、胡蘿卜、芥菜、生菜。這幾樣食材，對于風(fēng)熱感冒都是非常有好處的?？捎密拒纭⒑}卜跟豆腐熬湯，這個(gè)湯既可清解，又可補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素，在風(fēng)熱感冒時(shí)是最適合的。
除此之外，這個(gè)方還可透疹，對于小兒麻疹、手足口病是非常合適的。所以，這個(gè)方不但可治療風(fēng)熱感冒，而且還可預(yù)防時(shí)令的麻疹跟手足口病。是一個(gè)既簡單又有效的時(shí)令方。風(fēng)熱感冒知道怎么食療了，下面我們一起來了解一下風(fēng)寒感冒食療方法吧。
風(fēng)寒感冒食療
初期的風(fēng)寒感冒比較好治。中醫(yī)方面表示有從證還有逆證，風(fēng)寒一定要疏風(fēng)散寒。疏風(fēng)散寒的食材很簡單，菜市場上都有賣，一個(gè)是生姜，一個(gè)是紫蘇葉，一個(gè)是蔥白。把這三個(gè)東西混在一起煮，喝下去就有很好的疏風(fēng)散寒的作用。
除此之外，還可增加一些維生素C，檸檬可增加維生素C。如果覺得生姜、紫蘇葉、蔥白，煎出來的湯寡口不好喝，可放兩塊檸檬皮下去，又清爽，可改善口感，又可補(bǔ)充維生素C。這個(gè)簡單的食療方，對于初期的風(fēng)寒感冒是非常有效的，大家不妨一試。
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鼻塞是風(fēng)熱感冒還是風(fēng)寒感冒
無論是風(fēng)寒感冒或者是風(fēng)熱感冒，都可能出現(xiàn)鼻塞和流鼻涕。 因此，僅靠鼻塞的癥狀就無法判斷是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒。 風(fēng)寒感冒同風(fēng)熱感冒的主要區(qū)別在于，風(fēng)寒感冒怕冷更為嚴(yán)重，風(fēng)熱感經(jīng)常使體溫顯著升高，并且可... 詳細(xì)»
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風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒的癥狀表現(xiàn)
在日常生活中，不少人或多或少都有過感冒的體驗(yàn)，輕者可以在數(shù)天呢自行恢復(fù)，病情嚴(yán)重者可能在數(shù)周內(nèi)恢復(fù)正常，對正常的生活會造成不同程度的影響。在民眾概念中的感冒通常指普通感冒，也被傷風(fēng)、上呼吸道感染以及急... 詳細(xì)»
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如何判斷是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒
一般可以根據(jù)臨床癥狀判斷是風(fēng)寒感冒，還是風(fēng)熱感冒，常區(qū)分的表現(xiàn)有舌苔、脈象、發(fā)熱程度等。1、舌苔：風(fēng)寒感冒患者的舌苔比較淡，呈白色；風(fēng)熱感冒的患者舌苔比較黃，舌尖發(fā)紅。2、脈象：風(fēng)寒感冒患者的脈象一般... 詳細(xì)»
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流鼻涕是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒
在季節(jié)變化多樣的天氣，特別是忽冷忽熱的時(shí)候非常容易患上感冒，各種癥狀都會出現(xiàn)，特別是流鼻涕，很多人不知道流鼻涕到底是風(fēng)寒風(fēng)熱，隨便去藥店拿藥吃，有可能因此而延誤了最佳治療時(shí)間，嚴(yán)重的有可能因?yàn)閬y吃藥而... 詳細(xì)»
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嗓子痛是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒
嗓子疼一般是風(fēng)熱感冒。風(fēng)寒感冒是感受風(fēng)寒引起營衛(wèi)失調(diào)，肺氣失宣，臨床可以見到惡寒比較明顯，發(fā)熱輕，鼻塞，流清涕，咳嗽，咯痰清稀，無口干，無咽痛，舌淡苔薄，脈浮緊等癥狀。風(fēng)熱感冒是感受風(fēng)熱導(dǎo)致的，一般可... 詳細(xì)»
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