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于曉鵬 副主任醫(yī)師 講師 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 乳腺外科
產(chǎn)后胸下垂是可以恢復(fù)的，具體恢復(fù)程度要看個(gè)體情況，這與下垂程度及原因等各方面都有很大關(guān)系。多數(shù)產(chǎn)婦在生產(chǎn)哺乳之后，因?yàn)槿榉糠e存的大最乳汁，乳房皮膚也會(huì)受到拉扯，這樣避免不了會(huì)導(dǎo)致乳房彈性有所降低，也就會(huì)出現(xiàn)胸下垂的現(xiàn)象。產(chǎn)后可以通過健身操或者按摩來幫助乳房恢復(fù)，適當(dāng)多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。也有些女性在哺乳期習(xí)慣不穿內(nèi)衣，因此為了更好的讓胸下垂盡快恢復(fù)，可以適當(dāng)選擇托力比較好的胸罩。
怎樣避免產(chǎn)后胸下垂
1、正確喂奶：在哺乳期喂奶姿勢(shì)一定要正確，方法要得當(dāng)，不能只用一邊的乳房，最好兩邊的乳房交替喂奶，這樣不僅可以預(yù)防產(chǎn)后胸下垂，也可以避免左右乳房的不對(duì)稱。
2、營(yíng)養(yǎng)均衡：很多食物對(duì)于哺乳期的媽媽來說非常有利，可以多吃一些肉類、奶制品、豆類產(chǎn)品等，均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于胸下垂的預(yù)防也非常重要。
3、正確穿戴內(nèi)衣：過緊和過于寬松的內(nèi)衣都不適合，要選擇有托力的內(nèi)衣，可以保證乳房血液通暢，對(duì)于乳汁的分泌也有促進(jìn)作用。有些哺乳期的寶媽為了方便不穿內(nèi)衣，這樣是非常不合理的，很多產(chǎn)后胸下垂都與內(nèi)衣穿著不當(dāng)有很大的關(guān)系。
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產(chǎn)后胸下垂怎么辦
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20歲胸下垂的恢復(fù)情況需要根據(jù)具體原因和程度來決定。如果下垂是由于環(huán)境因素，如重力、運(yùn)動(dòng)等導(dǎo)致的暫時(shí)性形態(tài)變化，隨著時(shí)間的推移和采取相應(yīng)的措施，如合適的鍛煉、按摩等，可以逐漸恢復(fù)正常的形態(tài)。如果是由于... 詳細(xì)»
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胸下垂指的是乳房下垂。乳房下垂一般可以進(jìn)行矯正，但每個(gè)人的具體情況不同，具體的矯正方法會(huì)有所差異。乳房下垂指的是由于各種原因，如減肥、哺乳、年齡增長(zhǎng)、乳房肥大癥等，導(dǎo)致乳房離開正常位置，沿胸壁向下移位... 詳細(xì)»
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