胸下垂可以運動恢復(fù)嗎
胸部下垂的原因是因乳房懸韌帶和乳房皮膚幾乎沒有彈性，引起來的胸部下垂的狀態(tài)。這時可以通過擴(kuò)胸運動來鍛煉，它能夠促使乳房皮膚逐漸恢復(fù)彈性，也可以改變?nèi)榉肯麓沟那闆r，還能夠通過做平板支撐來鍛煉乳房懸韌帶的力量，保持懸韌帶的彈性也可以改變?nèi)榉肯麓沟那闆r。
在日常的生活中要特別的注意乳房的局部按摩以及穿戴合適的文胸，避免穿戴過松或者是過緊的文胸。還要多注意補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃肉類，一定要保持自身個人的營養(yǎng)供給均衡。
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