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姜淑芳 副主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
薄荷，又叫“銀丹草”，生活中常見到薄荷的身影，不管是清咽利嗓的藥物，還是薄荷牙膏、薄荷糖等，均含有薄荷的成分，很多人都以為薄荷只有清新口氣的作用，其實(shí)薄荷還有很多其他的功效，它是一味辛涼性發(fā)汗解熱的中藥，可用于治療流行性感冒、牙床腫痛、身熱、頭疼、目赤、咽喉等癥。
薄荷的功效與作用有哪些
1、清熱解表。將薄荷泡茶飲用，能健胃祛風(fēng)、利膽、祛痰、抗痙攣，改善感冒發(fā)燒、咽喉腫痛，并消除牙痛、頭痛、惡心感，以及皮膚瘙癢、腹部脹氣、消化不良、便秘等癥狀。
2、解壓。生活節(jié)奏的加快，現(xiàn)代人工作壓力大，易疲憊，更容易產(chǎn)生失眠、煩躁、肝氣郁結(jié)等癥，而薄荷可幫助緩解煩躁、失眠等癥，改善抑郁等不良情緒，使身心歡愉，幫助入眠。
3、消炎殺菌。薄荷含有8種兒茶萘酚酸，這些物質(zhì)是有效的抗炎劑，身體出現(xiàn)發(fā)炎后可以食用些薄荷，能夠緩解發(fā)炎的情況，促使身體盡快恢復(fù)。
4、止癢。薄荷中含有薄荷醇，外用時能使皮膚黏膜血管收縮，麻痹神經(jīng)末梢，起到消炎、止痛、止癢的作用，并伴有清涼感，可用于皮膚瘙癢、皮疹、濕疹、蚊蟲叮咬等。
食用薄荷的注意事項(xiàng)
薄荷性涼，在食用方面有著一些需要注意的事項(xiàng)，例如孕婦不宜大量食用薄荷，并且薄荷還會抑制乳汁的排泄，因此哺乳中的婦女同樣不宜攝入過多。
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