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張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 急診科
薄荷，又被稱為水薄荷、水益母、接骨草，是日常生活中常見的一種植物，薄荷葉是薄荷的葉子。薄荷葉的味道十分清涼，可以健胃祛風、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發(fā)燒、咽喉、腫痛，并消除頭痛、牙痛、惡心感。
薄荷葉的功效與作用：
1、薄荷葉具有強健脾胃的功效，吃薄荷葉能增加唾液和胃液的分泌，從而能增強食欲，促進消化，對脾胃有很好的保健功效。
2、薄荷葉具有清新口氣的作用，因此經?？吹娇谙闾嵌嗍潜『煽谖兜摹Ｔ谌粘Ｉ钪谐渣c薄荷葉能很好的清除口氣，還具有殺菌的功效，有利于清除口腔中的細菌炎癥，保證其清新的口氣。
3、薄荷葉具有緩解壓力的作用，薄荷葉能起到提神醒腦的效果，如果因為壓力太大感到躁郁不安，可以吃一些薄荷葉，有利于緩解壓力，改善情緒。
4、薄荷葉具有促進睡眠的作用，吃薄荷葉還能起到促進睡眠的效果，能很好的提高改善人們的睡眠質量，減少一些失眠癥狀的產生。
5、薄荷葉可以治療咽喉炎，如果出現(xiàn)喉嚨痛、咽喉炎，可以用薄荷葉配合藥物一起食用，能起到很好的緩解消腫效果。
6、薄荷葉具有止痛的作用，薄荷葉中含有特殊的薄荷精油和薄荷醇，這些物質被人體吸收后可以直接進入人的神經，起到止痛的作用。
食用薄荷葉的注意事項：
1、薄荷葉可以抑制乳汁的分泌，因此哺乳期的女性不宜食用薄荷葉。
2、薄荷葉具有提神醒腦的作用，因此夜間不宜食用薄荷葉，以免影響睡眠。
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荷葉的功效與作用
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薄荷葉的功效與作用
功效作用：薄荷葉為植物薄荷的地上部分，性涼，味辛，歸肺、肝經，具有疏風清熱、疏肝明目的功效，用于外感風熱或風溫初起所導致的頭痛頭熱，咽喉腫痛，目赤，口瘡，胸脅脹悶等。適宜人群：風熱感冒患者、目赤者、咽... 詳細»
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山楂薄荷葉泡水的功效與作用
核心答案：調理脾胃、清熱瀉火輔助答案：山楂薄荷葉泡水有調理脾胃、清心瀉火的功效，常用于調理心火旺盛引起的口舌生瘡、腸燥便秘、脾胃蘊熱引起的大便黏滯等。其中，山楂味酸、甘，歸肝、脾、腎三經；荷葉味苦、性... 詳細»
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薄荷葉可以洗澡嗎
薄荷葉是植物薄荷的葉，味道清涼，具有蕃荷葉、人丹草、升陽草、卜荷之稱的薄荷，主要含薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、異薄荷酮、迷迭香酸等成份。薄荷葉是可以用于泡水洗澡，能去濕疹。清熱解毒、還可以止癢；一般有濕... 詳細»
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薄荷葉泡水也有一定的減肥效果，但是作用并不是很明顯，主要就是因為薄荷葉中含有豐富的化脂生物堿，可以加快胃腸道的蠕動，可以促進毒素的排出，也會有利于加快新陳代謝，從而達到一定的減肥作用。減肥期間可以適當... 詳細»
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薄荷葉具有疏散風熱、利咽透疹等作用，但是對鼻炎并沒有直接的治療作用，只能夠緩解因為鼻炎而引起的鼻塞、頭痛等不適癥狀。薄荷葉為唇形科薄荷屬植物薄荷的地上部分，中醫(yī)認為，薄荷葉具有疏散風熱、利咽透疹、疏肝... 詳細»
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