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熬夜會(huì)早泄嗎

熬夜可以間接引起早泄,但不是直接原因,也就是說(shuō),熬夜或工作壓力太大可能會(huì)影響到性生活的時(shí)間,而早泄其主要原因是龜頭敏度高、前列腺炎、雄激素的內(nèi)分泌異常的水平,和長(zhǎng)期自慰等,應(yīng)在正規(guī)專(zhuān)科醫(yī)院進(jìn)行檢查,查清病情對(duì)癥治療。

如何預(yù)防早泄

1、生活調(diào)理,早泄患者必須良好的生活,避免熬夜,吸煙,飲酒等不良習(xí)慣,大多數(shù)早泄男性擔(dān)心會(huì)發(fā)展成陽(yáng)痿,而在性生活中,患者擔(dān)心是否早泄,而開(kāi)始逃避性生活,這種做法不正確,應(yīng)該是自然的,性生活應(yīng)該是正常的。

2、要注意婚前性教育,掌握些相關(guān)的性生活知識(shí),了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過(guò)程,不宜過(guò)度節(jié)制性生活。

3、加強(qiáng)體育鍛煉,體育鍛煉也是一個(gè)很好的選擇,男性朋友可以做一些運(yùn)動(dòng)可以幫助減輕早泄,應(yīng)加強(qiáng)整體體育鍛煉,具體運(yùn)動(dòng)由個(gè)人決定,但強(qiáng)度不應(yīng)太高,不應(yīng)太低,可以選擇慢跑、游泳、登山、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、體操、健身運(yùn)動(dòng)這些活動(dòng)都有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié),養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣,增強(qiáng)體質(zhì)也是早泄的調(diào)理方法。

4、注意生活要有規(guī)律,注意飲食情況,以清淡為主,多吃含豐富蛋白質(zhì)食物,如雞、魚(yú)、瘦肉、蛋類(lèi),補(bǔ)充維生素和微量元素。

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