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熬夜會影響長高嗎

身材矮小 熬夜 長高方法
主講專家
王海彬
王海彬 主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科

簡介:髖、膝關(guān)節(jié)疾病、小兒骨關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕病、股骨頭壞死、髖膝關(guān)節(jié)置換、強直性脊柱炎、血友病關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)運動損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
視頻內(nèi)容

熬夜會影響長高,那熬夜為什么影響長高?由于生長激素分泌的高峰有兩個,分別是晚上10:30-12:00、凌晨3:00-4:00,每個人都一樣。這時處于高峰,當(dāng)人很年輕時,不斷促進生長,如果晚上睡覺很晚,12點睡覺,錯過第一個生長激素分泌高峰,人就不長了。雖然這時也可以分泌生長激素,但錯過最好的分泌時期,分泌得少,不能促進生長。很多人為什么沒有長高,關(guān)鍵是不懂科學(xué)道理。

生長激素什么時候分泌,這個很重要,跟人為什么會長高有關(guān)系。長高的核心內(nèi)容是要有很多促進生長的激素,比如長骨頭的PTH,也就是甲狀旁腺激素,促進長高,而最核心的激素是生長激素,腦垂體分泌生長激素,這是生長最核心的內(nèi)容。

如果生長激素存在問題,人可以得侏儒癥;如果分泌正常,人可以正常生長。

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