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王海彬 主任醫(yī)師
簡介:髖、膝關(guān)節(jié)疾病、小兒骨關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕病、股骨頭壞死、髖膝關(guān)節(jié)置換、強直性脊柱炎、血友病關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)運動損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
熬夜會影響長高,那熬夜為什么影響長高?由于生長激素分泌的高峰有兩個,分別是晚上10:30-12:00、凌晨3:00-4:00,每個人都一樣。這時處于高峰,當(dāng)人很年輕時,不斷促進生長,如果晚上睡覺很晚,12點睡覺,錯過第一個生長激素分泌高峰,人就不長了。雖然這時也可以分泌生長激素,但錯過最好的分泌時期,分泌得少,不能促進生長。很多人為什么沒有長高,關(guān)鍵是不懂科學(xué)道理。
生長激素什么時候分泌,這個很重要,跟人為什么會長高有關(guān)系。長高的核心內(nèi)容是要有很多促進生長的激素,比如長骨頭的PTH,也就是甲狀旁腺激素,促進長高,而最核心的激素是生長激素,腦垂體分泌生長激素,這是生長最核心的內(nèi)容。
如果生長激素存在問題,人可以得侏儒癥;如果分泌正常,人可以正常生長。
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長高有哪些方法
人的身高受到遺傳因素和后天因素的影響,通常遺傳因素占到70%,后天因素占到30%,并且在骨骺線沒有完全閉合前??赏ㄟ^及時補充營養(yǎng),增強運動的方法來增長升高,尤其需要多做一些拉伸動作。還需要保證充足的睡眠時間,人的生長激素... 詳細»
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長期熬夜補救方法
大家都知道,長期熬夜或多或少都會對我們的身體造成危害,那么如果你因為工作或生活真的長期熬夜了,就要引起足夠的重視了,這時候就要及時選擇有效的補救方法,努力爭取減少長期熬夜對我們身體的傷害,常用的方法給大家總結(jié)了幾點:1.... 詳細»
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長高小方法
臨床上認為長高主要是遺傳因素主導(dǎo),但是處于青春期以下的孩子,還可以通過一些方式,來促進身高發(fā)育。身高發(fā)育主要就是靠生長激素刺激,在日常生活中,需要孩子保證充足的睡眠時間,因為夜間睡眠時候,是生長激素分泌最充分的時候。另外... 詳細»
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你還在擔(dān)心孩子矮小嗎?教你這3招,刺激孩子長高
家長如果擔(dān)心孩子矮小,應(yīng)該通過合理的方式讓孩子長高,孩子長高需要滿足許多條件,其中遺傳因素影響、營養(yǎng)物質(zhì)是否獲取量充足、發(fā)育過程中是否適當(dāng)鍛煉都會影響孩子的身高發(fā)展,如果可以采取正確的措施來刺激孩子長高,或許孩子不容易矮... 詳細»