陽痿是指在男性朋友有性欲的需求下，但是陰莖不能正常的勃起或者勃起較軟，尤其是不能保持性生活的足夠時間，從而導(dǎo)致性行為的愉快體驗下降。陽痿的主要誘因可分為心理性和病理性陽痿兩種，由于種類不同，初期癥狀表現(xiàn)也是有一定的區(qū)別，當(dāng)男性朋友感覺自己在性行為中力不從心時就需要積極求醫(yī)，配合進補飲食能有效改善陽痿的情況。
陽痿的特征：
1、性欲障礙：包括無性欲、性欲低下、性厭惡、性欲亢進等。
2、陰莖勃起障礙：包括陽陰莖勃起時軟、陰莖異常勃起或勃起時間過短等。
3、射精障礙：包括早泄、遺精、不射精、射精延遲、逆行射精、射精疼痛、血精等。
陽痿患者的飲食建議：
1、以軟食為主，適當(dāng)?shù)厥秤米萄a養(yǎng)腎的食物，如蛋類、山藥、黑芝麻、蓮子、核桃等。
2、進食壯陽食物，如生蠔、韭菜、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、豬腰、海參、金櫻子、生姜、蛇床子等。
3、宜補充鋅，含鋅較多的食物如牛肉、動物內(nèi)臟、深海魚類等。
4、禁食肥膩、過甜、過咸的高熱量至肥的食物。如披薩、漢堡、炸雞、膨化食品與奶油蛋糕等。
5、忌食生食冷飲，如魚生與冷凍飲料，同時要遠離煙酒。
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