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路承 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 耳鼻喉科
坐飛機(jī)耳朵悶住了先不要著急，嘗試一下做吞咽動作或者做打哈欠的動作，大約做1分鐘，會緩解耳朵悶住；或者是嚼一些口香糖，來活動一下自己的頜骨；也可以用手緊緊捏住鼻子然后吸一口氣，閉上嘴使勁往外鼓氣，一會耳朵就通暢了。以上這些動作都能使壓強(qiáng)下減，平衡耳朵內(nèi)外氣壓，打通悶住的耳朵。如果直到下飛機(jī)了還有耳朵悶住的情況甚至是已經(jīng)持續(xù)了好幾天，應(yīng)該及時去醫(yī)院檢查一下。
如何預(yù)防坐飛機(jī)耳朵悶
1、乘坐飛機(jī)的時候，可以吃一些零食，比口香糖，在感覺耳朵有不適的感覺時可以吃東西，來緩解癥狀。
2、在坐飛機(jī)前可以去醫(yī)院，讓醫(yī)生配一些相關(guān)的藥物，在飛機(jī)上升、下降時來使用，可有效地緩解癥狀。
3、當(dāng)飛機(jī)上升、下降時可以戴上飛機(jī)耳塞。
4、可以用吞咽或打哈欠的動作，來活動局部肌肉，從而將耳朵咽管里的壓力進(jìn)行調(diào)整，來保持內(nèi)外氣壓平衡。
坐飛機(jī)更容易耳朵悶有哪些人群
1、坐飛機(jī)耳朵更容易悶的有鼻炎或者感冒的患者，導(dǎo)致咽鼓管功能減弱，耳朵氣壓平衡的功能就相對較弱。
2、小孩乘坐飛機(jī)更容易使耳朵悶住，因為他們的咽鼓管還沒有完全發(fā)育好，不能更好的進(jìn)行耳內(nèi)壓力與外界壓力的調(diào)節(jié)。
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