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王鵬 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 口腔外科
寶寶晚上睡覺磨牙最常見的一個原因是積食，寶寶平時白天吃得過多，吃的過雜，食物積滯于體內，常常會有口臭，大便干結，夜間磨牙等等這樣一些癥狀。那么有些寶寶磨牙是因為牙齒長得不整齊，牙齒咬合不全，那么有些也會出現夜間睡眠的時候磨牙，通過磨牙改善牙的咬合。那么還有些寶寶的磨牙是因為平時不注意衛(wèi)生，衛(wèi)生條件比較差的寶寶，體內有蟲，那么有蟲的寶寶，可以晚上睡覺有磨牙的癥狀。
引起寶寶睡覺磨牙的原因
1、有的孩子在晚餐的時候吃得過飽，或者喜歡睡前吃宵夜，這樣孩子的胃腸道里還存留著食物，消化系統會繼續(xù)工作以“消滅”這些食物。此時，咀嚼肌也會被動員一起參加工作，從而導致孩子睡覺磨牙。
2、有的孩子喜歡呆在家里，很少到戶外活動，曬太陽，飲食不均衡，這些都可導致孩子的維生素D不足，影響鈣的吸收。而孩子缺鈣，會使得孩子產生煩躁的情緒，夜里睡覺不安穩(wěn)，從而容易在睡覺的時候磨牙。
寶寶睡覺磨牙怎么辦
1、如果晚餐吃得太飽，或者是睡覺之前進食，也會引起磨牙的情況。這個時候避免讓孩子臨睡前進食，以及吃飽后稍微讓孩子運動一會兒再睡覺，這樣就可以緩解磨牙的情況。
2、當小孩白天過于興奮，這樣也會使他夜間神經系統，一直處于興奮的狀態(tài)。同時如果學習壓力過大，也會出現磨牙的情況。建議睡前不要讓孩子看比較刺激的書籍和電視，也要積極和孩子溝通，幫助他解心結以及排解壓力。
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