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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
男人能否吃葉酸，需視具體情況進行分析。
1、不能
葉酸屬于B族維生素，具有促進細胞生長繁殖、防治貧血的作用。若男性體內(nèi)并不缺乏葉酸，一般不建議盲目吃葉酸，否則會因體內(nèi)葉酸含量增高，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，有惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸不適癥狀。
盲目補充葉酸，可能會影響腦神經(jīng)遞質(zhì)傳遞，導(dǎo)致腦神經(jīng)功能紊亂，有頭暈、頭痛、渾身無力等不適癥狀。葉酸需要經(jīng)腎臟排泄，若體內(nèi)不缺葉酸盲目補充，還會加重腎臟負擔，甚至損傷腎功能，伴有肢體水腫、少尿等表現(xiàn)。
2、能
若男性體內(nèi)缺乏葉酸或因葉酸缺乏引起巨幼細胞性貧血時，通常需遵醫(yī)囑合理補充葉酸，對疾病的緩解有幫助。
若處在備孕期，除女性需要補充葉酸外，男性也可適量補充葉酸，增加精子數(shù)量，提高精子的質(zhì)量，以實現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育的目的。
平時可多吃綠葉菜、大豆、堅果、豬肝、鴨血等食物，為機體補充葉酸。若體內(nèi)嚴重缺乏葉酸，可在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下合理吃葉酸。
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