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王佰亮 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
扭傷腳踝后，通常可采取制動(dòng)休息、冷熱敷、局部壓迫、藥物治療等方法處理，必要時(shí)手術(shù)治療。
1、制動(dòng)休息：腳踝扭傷后需立即停止踝關(guān)節(jié)活動(dòng)，并臥床休息，防止踝關(guān)節(jié)損傷進(jìn)一步加重。
2、冷熱敷：在腳踝扭傷24小時(shí)內(nèi)，可用毛巾包裹冰塊等進(jìn)行冷敷，收縮血管，減少出血，防止腫痛癥狀加重。24小時(shí)后可進(jìn)行局部熱敷，加快血液循環(huán)，促進(jìn)瘀血吸收，促使腫痛感盡快減輕。
3、局部壓迫：扭傷腳踝后，可使用彈力繃帶局部加壓，以減少出血，并促進(jìn)踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的恢復(fù)。
4、藥物治療：疼痛感較明顯時(shí)，可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、萘普生片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物，消炎鎮(zhèn)痛。
5、手術(shù)治療：若腳踝扭傷嚴(yán)重，韌帶完全斷裂、撕裂，或出現(xiàn)骨折且骨折移位明顯時(shí)，通常需手術(shù)治療，如韌帶修復(fù)術(shù)、骨折復(fù)位內(nèi)固定術(shù)等。
建議選擇正規(guī)醫(yī)院骨科完善相關(guān)檢查，明確病情嚴(yán)重程度后再采取相應(yīng)措施治療?；謴?fù)期間可適量進(jìn)食牛奶、雞蛋、豆類等高蛋白、易消化食物，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，避免吃辛辣刺激性食物，以免使腫痛癥狀加重。
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黃德寧 銅陵市人民醫(yī)... 骨外科
扭傷等級(jí)
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扭傷怎么熱敷
扭傷之后可以在損傷的恢復(fù)期，一般是在受傷48小時(shí)之后進(jìn)行熱敷。熱敷可以用熱毛巾或者熱水袋敷在患處，每次熱敷10~20分鐘左右，每天可以進(jìn)行多次熱敷。熱敷有助于促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)淤血腫脹的吸收恢復(fù)。但是... 詳細(xì)»
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腳踝扭傷浮腫
腳踝扭傷之后，輕者可以造成軟組織的損傷，重者甚至?xí)斐身g帶損傷或者骨折的現(xiàn)象，都會(huì)引起扭傷的部位腫脹的現(xiàn)象。對(duì)于這種情況的治療，如果是單純的軟組織損傷，可以在受傷的48小時(shí)之內(nèi)冷敷。48小時(shí)之后熱敷同... 詳細(xì)»
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腳踝扭傷骨折
腳踝扭傷的時(shí)候可以造成骨折的現(xiàn)象，骨折后癥狀主要表現(xiàn)為局部的疼痛腫脹，活動(dòng)受限，按壓之后疼痛癥狀加重的現(xiàn)象，可以通過(guò)x片進(jìn)行檢查診斷。對(duì)于腳踝扭傷骨折的治療，如果骨折沒(méi)有明顯移位，位置良好的話，可以采... 詳細(xì)»
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