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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
解剖學(xué)上，腳踝或稱踝關(guān)節(jié)是人腳的一部分，連接到腿部，由七個(gè)肱骨加上腳的脛骨和小腿組成。腳踝是血液流向左腳和右腳的重要通道。人體下半身的血液循環(huán)暢通，對(duì)全身血液循環(huán)有很大影響。腳踝是流經(jīng)左腳和右腳的血液的重要組成部分。如果腳踝柔軟有彈性，則返回靜脈的血液可以通過腳踝。
踝關(guān)節(jié)扭傷的護(hù)理
1、先確定扭傷的嚴(yán)重程度，通常分為3個(gè)等級(jí)。1級(jí)是最輕的，除了韌帶撕裂柔軟和腫脹，2級(jí)部分撕裂，3級(jí)完全撕裂疼痛和腫脹更嚴(yán)重。
2、一般1級(jí)扭傷不需要治療，如果是2級(jí)，3級(jí)扭傷使患者不能恒好的行走，或遇到劇烈疼痛和腫脹，請(qǐng)盡快去醫(yī)院檢查。
3、扭傷后不要大力移動(dòng)腳踝，不要多走路，直到逐漸褪色，盡量不要在腳踝上施加重量?？梢栽诠照鹊膸椭聲簳r(shí)支撐受傷腳踝的重量，并在行走時(shí)保持平衡。必要時(shí)使用牙箍幫助控制腫脹和韌帶愈合，根據(jù)扭傷的嚴(yán)重程度，可能需要支具2~6周。
4、用冰袋冷卻扭傷的腳踝。在受傷的腳踝上涂冰敷15到20分鐘，只要腫脹持續(xù)，每2~3小時(shí)重復(fù)一次，也可以緩解疼痛。冰限制炎癥，特別是在受傷的前24小時(shí)內(nèi)，將冰敷在任何扭傷上都有助于減少整體腫脹和瘀傷。
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腳踝扭傷是日常生活中經(jīng)常遇到的問題，尤其多見于穿高跟鞋的女性，當(dāng)腳踝扭傷以后，如果局部疼痛腫脹不是特別明顯，也要立即停止一些劇烈活動(dòng)，比如不能長(zhǎng)時(shí)間步行，不能參加一些相應(yīng)的體育鍛煉，同時(shí)在一定時(shí)間內(nèi)要... 詳細(xì)»
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小孩扭傷腳踝怎么處理
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