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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
黑眼圈一般是采取熱敷。
黑眼圈通常是因?yàn)榻?jīng)常熬夜、情緒波動(dòng)過(guò)大，導(dǎo)致眼部皮膚血管血流速度過(guò)緩形成。部分人群也可能是炎癥長(zhǎng)期刺激、身體過(guò)于虛弱，導(dǎo)致色素沉著誘發(fā)，通常可以采取熱敷的方法來(lái)改善。
熱敷屬于一種常見(jiàn)的護(hù)理方法，可加速眼部周?chē)难貉h(huán)，促進(jìn)機(jī)體代謝，改善黑眼圈癥狀，并緩解肌肉疲勞以及炎癥問(wèn)題。
黑眼圈熱敷的過(guò)程中，毛巾一定要清潔，避免存留過(guò)多的細(xì)菌，每次熱敷的時(shí)間應(yīng)控制在15-20分鐘為宜。如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能會(huì)產(chǎn)生不良刺激，如果時(shí)間過(guò)短，其效果并不是很理想。
此外，熱毛巾的溫度一般控制在40℃左右比較好，一天2-3次足夠，過(guò)于頻繁的熱敷，意義并不是很大。且敷的過(guò)程中還可以配合按摩的方式，來(lái)提高療效。
如果黑眼圈癥狀比較嚴(yán)重，單純的通過(guò)熱敷可能無(wú)法改善，還需前往醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生診治，尤其是伴隨其他異常癥狀者，還需通過(guò)檢查排除疾病因素。日常還需保持規(guī)律作息，避免焦慮，對(duì)病情恢復(fù)有益。
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