肝臟是人體重要的器官，想要功能保持良好，離不開正確習(xí)慣的養(yǎng)成，在生活中許多細(xì)節(jié)要注意，什么樣的生活習(xí)慣能為健康加分，積極做好，而那些會影響肝臟功能正常發(fā)揮的舉動少做，健康才能靠近。另外，出現(xiàn)健康問題身體往往會發(fā)出信號，可不要輕易忽視。
1、臉色萎黃
通過身體部分變化可以判斷是否肝臟功能減退，其中出現(xiàn)黃疸表現(xiàn)，皮膚萎黃，無法保持正常膚色，不可大意。健康的人膚色正常，一般紅潤、白皙或者黝黑，不會有特殊的發(fā)黃表現(xiàn)。
但隨著肝臟功能的降低，肝臟細(xì)胞變性，壞死。釋放到血液中膽紅素多，在黃疸影響下皮膚萎黃是主要特征，有的人嚴(yán)重時(shí)排泄物顏色也會變化。
2、乏力
乏力，精神狀態(tài)變差，無法保持精力充沛狀態(tài)，是疾病信號之一。
能正確保養(yǎng)的人身體各個(gè)器官呵護(hù)好，其中就包括肝臟正確保養(yǎng)，可以讓肝臟發(fā)揮作用參與食物的消化，有害物質(zhì)排泄，還能合成蛋白質(zhì)，產(chǎn)生凝血因子，一旦出現(xiàn)健康問題，功能下降過程中這些基本作用無法發(fā)揮，其他系統(tǒng)，器官受到牽連，有的人就會精神狀態(tài)變差，從而表現(xiàn)為乏力，疲憊。
3、消化異常
消化能力下降，有消化不良，拉肚子且胃口變差的特征，可能是肝臟功能減退。能積極保養(yǎng)的人肝臟呵護(hù)好，功能正?？梢源龠M(jìn)膽汁分泌，攝入油膩，難消化的食物，肝臟發(fā)揮著作用，通常消化能力提高，消化速度快，排便時(shí)相對輕松。
但出現(xiàn)了肝臟問題，有的人消化能力下降，因此在不謹(jǐn)慎飲食影響下排出的糞便會有異常。
4、失眠
許多人肝臟功能下降時(shí)會失眠，擁有高質(zhì)量睡眠，產(chǎn)生困意之后及時(shí)入眠，可以保持精神狀態(tài)良好，白天精力充沛。
但如果肝臟功能減退置之不理，出現(xiàn)肝火旺盛情況，在持續(xù)肝火旺的影響下許多人會失眠，煩躁，長時(shí)間夜不能寐，排除了其他因素影響，可能是肝臟功能下降的標(biāo)志。只有好好呵護(hù)肝臟，才不會形成惡性循環(huán)。
5、肝區(qū)隱痛
有的人肝區(qū)鈍痛，隱痛，肝臟所在的部位有疼痛不適感，實(shí)際是肝臟疾病的警告，代表該器官已經(jīng)功能下降。肝臟是無聲器官，功能正常，沒有肝包膜受牽拉，肝臟腫大等困擾，肝臟所在的位置輕松。
但如果出現(xiàn)疾病，疾病不斷發(fā)展越來越嚴(yán)重，在明顯功能減退時(shí)許多人肝臟所在部位就會感覺不舒適，而異常疼痛，不明原因應(yīng)該立即就診。
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