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路承 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 耳鼻喉科
如果女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)喉嚨痛，是不能夠服用藥物的。因?yàn)榇藭r(shí)服用藥物，可能會(huì)導(dǎo)致女性的月經(jīng)出現(xiàn)紊亂。盡量多喝些溫?zé)崴?，是可以幫助緩解喉嚨痛的。此外，盡量吃一些清淡容易消化的食物，最近注意不要大聲說(shuō)話，也保持好室內(nèi)空氣的衛(wèi)生。月經(jīng)期過(guò)后，建議去當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院耳鼻喉科檢查。
一、月經(jīng)期間要注意什么：
1、注意個(gè)人衛(wèi)生。月經(jīng)時(shí)的經(jīng)血是細(xì)菌最好的培養(yǎng)基，如果此時(shí)不注意經(jīng)期衛(wèi)生，很容易導(dǎo)致感染。而感染后就容易引發(fā)子宮內(nèi)膜炎或是盆腔炎。
2、注意保暖。因?yàn)樵陆?jīng)期吃寒涼食物或是淋雨涉水，會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。
3、注意飲食。盡量清淡，不吃油膩、生冷或刺激性食物。
4、不要同房。因?yàn)樵陆?jīng)期間性生活極易引發(fā)子宮強(qiáng)烈的收縮，把月經(jīng)血通過(guò)輸卵管擠到盆腔里，增加患子宮內(nèi)膜異位癥的幾率。
二、月經(jīng)期間的飲食如何調(diào)節(jié)：
1、攝入含鈣的食物?？蛇M(jìn)食牛奶、酸奶、橙汁及豆奶、三文魚(yú)和維生素D片等，并且多曬太陽(yáng)，提高抵抗力。
2、多吃纖維和瘦肉蛋白。糙米、燕麥及全麥的面包等全谷類食物。有條件，多吃瘦肉蛋白及各種新鮮的水果與蔬菜。對(duì)于緩解女性的痛經(jīng)很有幫助。
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