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孕婦怎么控制血糖

孕婦想要控制血糖,可調(diào)整飲食習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動以及應(yīng)用降糖藥物。

1、調(diào)整飲食習(xí)慣:妊娠期血糖偏高,容易發(fā)展成妊娠糖尿病,需注意控制飲食。不要吃糖果、巧克力等含大量糖分的食物,可適當(dāng)吃蕎麥、黑米等粗糧及各種新鮮蔬菜,這些是低糖食物,可延緩血糖升高,有利于血糖控制。

2、適當(dāng)運(yùn)動:孕婦可根據(jù)身體情況適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,如散步、孕期瑜伽等。通過運(yùn)動增加外周組織對胰島素的敏感性,促進(jìn)葡萄糖的攝取和利用,減少血液中的葡萄糖來源,進(jìn)而達(dá)到控制血糖的目的。

3、應(yīng)用降糖藥物:如果血糖水平高,飲食和運(yùn)動并不能控制病情,需在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用降糖藥,常用藥包括門冬胰島素注射液、重組人胰島素注射液、精蛋白鋅胰島素注射液等。能增加體內(nèi)胰島素含量,更好的調(diào)節(jié)血糖水平。

建議孕婦前往醫(yī)院婦科或內(nèi)分泌科就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的方法控制血糖。治療期間要勤監(jiān)測血糖變化,避免血糖波動過大,還要加強(qiáng)心理護(hù)理,保持情緒放松,防止過度焦慮或抑郁。

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