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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
孕婦必須盡可能的維持血糖的穩(wěn)定,控制在安全范圍內(nèi)。在孕期特別要減少食用含糖量高的食物,這對胎兒會造成一定的傷害。孕婦高血糖常引起機體的代謝紊亂,容易出現(xiàn)高氨基酸血癥、高甘油三酯血癥、高酮癥和胰島素效應(yīng)降低的情況,這些都會直接影響胎兒的正常發(fā)育。
孕婦控制血糖吃什么:
1、孕婦應(yīng)多吃綠色蔬菜,每天補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),并且在孕期基礎(chǔ)上每天多補充15~25克鈣、鐵、碘等元素,幫助身體恢復(fù)正常的血糖水平,保證胎兒的正常發(fā)育。
2、孕婦應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量,如魚、肉、牛奶和各種豆類,其中,乳清蛋白就是一種十分優(yōu)質(zhì)蛋白。蛋白質(zhì)的攝入在一定程度上能降低血糖水平,對控制血糖有一定的幫助。
3、補充足夠的維生素、無機鹽和微量元素也是必不可少的,例如鋅就是體內(nèi)許多酶的成分之一,與蛋白質(zhì)合成密切相關(guān),如果鋅缺乏,蛋白質(zhì)的利用率就低,會影響胎兒發(fā)育,而鉻能激活胰島素,對血糖水平有一定的影響。
孕婦血糖高有什么危害:
1、易形成“巨大兒”:如果孕婦的血糖得不到有效控制,會讓高血糖和高脂肪酸進入道胎兒體內(nèi),刺激其生長,容易形成體重超過4公斤的巨大胎兒,這不僅會增加產(chǎn)婦分娩時的痛苦,也會對新生兒造成傷害。
2、新生兒并發(fā)癥:孕婦高血糖會持續(xù)刺激胎兒的胰腺生長以及胰島分泌胰島素。雖然胎兒出生后會脫離母體高血糖環(huán)境,但新生兒體內(nèi)胰島素的分泌在一段時間內(nèi)仍較高,這就容易導(dǎo)致新生兒嚴(yán)重低血糖的癥狀。
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孕婦血糖高怎么控制飲食
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吃什么控制血糖
控制血糖主要是分為藥物與食物,在藥物選擇上,有雙胍類,糖苷酶抑制劑,磺脲類等,在醫(yī)生指導(dǎo)下,根據(jù)病情合理選用。飲食方面,應(yīng)當(dāng)問題控制、定期定量,以低升糖指數(shù)的食為主,強調(diào)健康的生活方式。 詳細»
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孕婦怎么控制血糖
孕婦想要控制血糖,可調(diào)整飲食習(xí)慣、適當(dāng)運動以及應(yīng)用降糖藥物。1、調(diào)整飲食習(xí)慣:妊娠期血糖偏高,容易發(fā)展成妊娠糖尿病,需注意控制飲食。不要吃糖果、巧克力等含大量糖分的食物,可適當(dāng)吃蕎麥、黑米等粗糧及各種... 詳細»
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吃什么食物可以控制血糖
下列食物能夠使血糖在相對穩(wěn)定的水平上保持,而不會出現(xiàn)劇烈波動。1.高纖維食物:高纖維食物有助于減緩糖的吸收速度,幫助控制血糖水平。例如燕麥片、全麥面包、全麥米飯等。2.蔬菜:蔬菜富含纖維、水分和低糖分... 詳細»
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孕婦控制血糖反倒高了
孕婦血糖進行控制,反而血糖沒有控制的比較理想而增高,這是一類比較正常的現(xiàn)象,因為在孕期會有血糖的拮抗激素存在,這樣使得孕婦的血糖容易出現(xiàn)高于正常的現(xiàn)象。而且孕婦絕大多數(shù)體重都是比較重,體型是比較肥胖,... 詳細»