對于愛干凈的人來說，基本上每天都會洗澡，洗澡除了去除身上的污垢，還可以洗去疲憊，一整天工作或者學(xué)習(xí)，晚上洗個澡再去睡覺，會感覺很安逸，輕松。但是有的人不知道洗澡時的順序怎樣才是正確的，究竟是先洗頭發(fā)還是先洗身子呢，下面來展開了解。
洗澡有正確順序要了解，如果洗澡細(xì)節(jié)不注意，會帶來影響。正確洗澡可以達(dá)到養(yǎng)生，消除疲憊的作用，一般在洗澡時先把臉清洗干凈，可以避免在洗澡過程中產(chǎn)生的熱氣讓毛孔過度擴(kuò)張，也能避免臉部的油脂，灰塵讓毛孔堵塞，有利于臉部的清潔，可以用清水清洗，也可以選擇合適的洗面奶。
接著是洗頭發(fā)，把頭發(fā)清洗干凈，因?yàn)轭^部比較敏感，對溫度感知能力強(qiáng)，在洗頭發(fā)時溫度合適，后面用接近的溫度去洗澡，會感覺舒適。
大多數(shù)人在浴室淋浴，頭發(fā)和身體都是一同清洗的，打開花灑后全身都可以淋到水，此時用合適洗發(fā)水涂抹在頭部，簡單抓撓可以把頭發(fā)洗干凈，接著是身體全部清潔，特別是四肢可以適當(dāng)揉搓，可以發(fā)現(xiàn)用力搓洗，皮膚表面會出現(xiàn)污垢，花灑的水從上面撒下來，從上往下全部都可以淋到水，在這個洗澡過程中一氣呵成，基本上全身都可以清潔到，才能有效洗澡，保持身體干凈衛(wèi)生。
正確洗澡需注意什么？
1、水溫合適
洗澡應(yīng)該注意細(xì)節(jié)，只有科學(xué)洗澡才能保持干凈，其中洗澡時水溫要合適。
有的人洗澡不注意水溫問題，用溫度高的熱水去洗澡，會對皮膚造成刺激，溫度太高有燙傷的可能，還會過分清除皮膚表面的油脂，在秋冬季節(jié)洗完澡皮膚很干燥，出現(xiàn)瘙癢這種情況，當(dāng)然，并非冷水洗澡就可以，用溫度太低的冷水，容易受涼感冒。為了健康考慮，先用手試探溫度，溫度合適再用來洗澡，一般洗澡水溫度在40到45攝氏度最合適。
2、洗澡時間長短把控好
洗澡時間長短要控制好，有的人在洗澡過程中感覺舒服，因此在浴缸里面泡上半個小時。
但淋浴間空間狹小，大多數(shù)人還會關(guān)窗關(guān)門，在密閉空間洗澡有隱私性，但正是這種環(huán)境空氣不流通，長時間待在里面，會空氣質(zhì)量不佳，氧氣缺乏而出現(xiàn)頭暈，心慌等情況，對于本身有心腦血管疾病在威脅健康的人來說風(fēng)險(xiǎn)很大，因此洗澡時間要嚴(yán)格把控，一般五到十分鐘完成洗澡。
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