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王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 婦產(chǎn)科
姨媽來(lái)了吃完飯拉肚子指月經(jīng)期間吃完飯腹瀉，通常情況下，腹瀉是子宮收縮引起的，另外，在經(jīng)期過(guò)程中，女性荷爾蒙發(fā)生變化，會(huì)導(dǎo)致腸胃道的反應(yīng)性增強(qiáng)，使得胃腸蠕動(dòng)增加，進(jìn)而引起腹瀉。
首先，月經(jīng)期間腹瀉的女性應(yīng)保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤換洗內(nèi)褲，以防細(xì)菌感染，引起更嚴(yán)重的腹瀉。此外，月經(jīng)期間女性需要避免飲食過(guò)于刺激，如辛辣食物、油膩食物等，這些食物會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，加重腹瀉的癥狀。
其次，適量運(yùn)動(dòng)對(duì)緩解經(jīng)期腹瀉也是有益的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少子宮收縮引起的疼痛和腹瀉。女性可以選擇一些輕度的運(yùn)動(dòng)，比如散步、瑜伽、太極等，這些運(yùn)動(dòng)可以幫助身體放松，減少腹瀉的出現(xiàn)。
此外，平時(shí)可以注意飲食結(jié)構(gòu)的合理。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝入，提高身體的抵抗力，可以減少月經(jīng)期腹瀉的發(fā)生。多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維的食物，如雞蛋、魚(yú)蝦、豆腐、蔬菜、水果等，盡量減少食用垃圾食品。
總之，經(jīng)期腹瀉是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，但并非所有女性都會(huì)出現(xiàn)。對(duì)于出現(xiàn)經(jīng)期腹瀉的女性，可以根據(jù)自身情況，采取相應(yīng)的措施進(jìn)行調(diào)理。如果癥狀過(guò)于嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，還是建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
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胃吃完飯就漲
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吃完飯肚子就脹是怎么回事
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吃完飯沒(méi)多久就大便
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吃完飯就拉肚子
吃完飯就腹瀉，可能是由以下幾個(gè)原因引起的：1.食物不潔凈或受到細(xì)菌污染：可能是因?yàn)槭澄餂](méi)有正確清洗或加工過(guò)程中未遵守衛(wèi)生規(guī)范。如果食物在加工、烹飪或保存過(guò)程中受到了細(xì)菌、寄生蟲(chóng)或病毒的污染，就可能導(dǎo)致... 詳細(xì)»
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為什么吃完飯就拉肚子
拉肚子屬于人群中常見(jiàn)高發(fā)的一種癥狀，因?yàn)槊總€(gè)患者的拉肚子的原因都是不同的，因此癥狀表現(xiàn)也有所差異。而有些人會(huì)表現(xiàn)為吃完飯就拉肚子，導(dǎo)致平時(shí)都不能好好的吃飯了。那么，為什么會(huì)出現(xiàn)吃完飯就拉肚子這種情況呢... 詳細(xì)»
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吃完飯就拉肚子咋回事
吃完飯就拉肚子這一種情況雖然發(fā)生的機(jī)率很高，但是我們大家卻不能夠無(wú)視它的存在，其實(shí)想要徹底地解決這個(gè)問(wèn)題并不是那么困難，只要我們大家找到發(fā)病的主要原因。一般的情況下，我們?cè)谏町?dāng)中之所以會(huì)出現(xiàn)吃完飯拉... 詳細(xì)»
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吃完飯就拉肚子什么原因
拉肚子即腹瀉，吃完飯就腹瀉，考慮與潰瘍性結(jié)腸炎、腸易激綜合征、過(guò)敏性腸炎等疾病有關(guān)。1.潰瘍性結(jié)腸炎：潰瘍性結(jié)腸炎可導(dǎo)致腸黏膜長(zhǎng)期處于一種受損狀態(tài)，吃飯后食物對(duì)于受損腸黏膜的刺激可致使病情急性發(fā)作引發(fā)... 詳細(xì)»
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早上吃完飯就拉肚子的原因
我們大家都知道，早起排便是一個(gè)非常好的生活習(xí)慣。但是如果每天早上都是在吃完早飯之后就拉肚子，那么這就會(huì)變成了一種折磨。面對(duì)這一種情況，建議大家要有所警惕，因?yàn)樗某霈F(xiàn)很有可能就是意味著我們的身體已經(jīng)患... 詳細(xì)»
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